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Tarzan(ターザン) 2021年1月14日号 No.801 [黄金率ボディの作り方。]

Tarzan編集部

（3.8）投稿数4件

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5位

作品内容

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※『Sexy Zone 菊池風磨の“黄金律”ボディ。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本照　裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ！

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
体脂肪別プログラムを紹介しているので、
「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。
簡単＆美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。
2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける１年にしよう！

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作品情報

ジャンル

：雑誌(5位)

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出版社

：マガジンハウス

シリーズ

： Tarzan

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2020年12月17日

ファイルサイズ

： 67.9MB

出版年月

： 2020年12月

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

Tarzanのレビュー

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高評価レビュー

miya さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1144件

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる

科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。

1件

2023年2月26日

えみさん

(女性/40代) 総レビュー数：69件

元キリンジ、堀込高樹さん目当て

で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです

1件

2020年1月23日

Nya_Nya さん

(－/－) 総レビュー数：3676件

効果的に身体能力を上げるヒント

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。

0件

2023年2月22日