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Tarzan(ターザン) 2021年2月11日号 No.803 [肩こり・腰痛、実はココを押す、伸ばす。]

Tarzan編集部

（3.8）投稿数4件

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13位

作品内容

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※『筋肉吟遊詩人・岩本照　裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

肩こり・腰痛を根本からケア。
原因は患部だけではない！

2021年になっても、日本人の悩みは変わらない。
男性の1位が腰痛で、２位が肩こり。
女性の１位が肩こりで、２位が腰痛。
ステイホームの影響で、運動不足に陥り、
肩こり・腰痛に苦しむ人はさらに増えた。
なぜ、ともに慢性化して、一向に良くならないのか。
その理由は、こりや痛みを発する「患部」にばかりこだわり、そこをただ押したり、揉んだり、伸ばしたりしているからだ。
実は、肩こり・腰痛ともに、患部以外の場所にも原因があり、
そこを攻めると症状が軽くなることが多い。
まずは、自分の肩こり・腰痛の特徴を見極めること。
そして、タイプ別の「簡単ケア」で、積年の悩みを根本から解消。
快適なカラダを取り戻して、希望の春を迎えよう！

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Tarzan(ターザン) 2021年2月11日号 No.803 [肩こり・腰痛、実はココを押す、伸ばす。]

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作品情報

ジャンル

：雑誌(13位)

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出版社

：マガジンハウス

シリーズ

： Tarzan

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2021年1月28日

ファイルサイズ

： 56.1MB

出版年月

： 2021年1月

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

Tarzanのレビュー

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高評価レビュー

miya さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1144件

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる

科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。

1件

2023年2月26日

えみさん

(女性/40代) 総レビュー数：69件

元キリンジ、堀込高樹さん目当て

で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです

1件

2020年1月23日

伝書鳩さん

(－/－) 総レビュー数：3538件

効果的に身体能力を上げるヒント

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。

0件

2023年2月22日