ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
473pt/520円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで141pt/155円(税込)
雑誌
10位
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。食事とエクササイズで腸からカラダを整える、決定版。表紙は新井恵理那さん。腸を整えることはカラダにいいことだ、というのは分かっているけど、実感できるトラブルを抱えていなければ、そう気にしていない人も多いだろう。でも、それが運動や筋トレの効果、果ては日々のビジネスパフォーマンスにも影響を及ぼしていると分かったらどう思うだろうか。さらには、いまの自分の食生活が子供だけでなく、孫の代まで関係してくるかもしれないと知ったらどうだろうか。今回の腸特集は、日進月歩で進化する腸研究の最前線レポートからスタートして、アスリートのウンチ研究で解き明かされた運動と腸との関係、腸内環境界のニューカマーとして注目の発酵性食物繊維などをフィーチャー。腸を整えて、鍛えるエクササイズとしては、運動不足解消、腰痛対策、そして腹割にも繋がる、3種類の一石二“腸”トレを紹介。ほかにも、「腸はすべてを司る宇宙だ」と答えてくれた窪塚洋介さんインタビューや、ドリンク&ヨーグルト商品から導く菌図鑑、最新の腸内細菌検査体験なども掲載。表紙を飾ってくれたフリーアナウンサーの新井恵理那さんには、ストレッチと呼吸で腸の位置を正す「YumiCoreBodyメソッド」にトライしてもらった。あなたの乱れた腸環境を、内と外の両面から、整えて、鍛えて、強くする一冊。
平均評価：3.8 4件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
miya さん
(女性/60代～) 総レビュー数：1144件
えみ さん
(女性/40代) 総レビュー数：69件
Nya_Nya さん
(－/－) 総レビュー数：3676件
たな さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
1位
Duet
2位
エキサイティングマックス！
3位
anan
4位
2025年日本国際博覧会 大阪・関西万博 公式ガイドブック
5位
GISELe
6位
andGIRL
7位
ワールドサッカーダイジェスト
8位
週刊ファミ通
9位
コーヒー焙煎用語ブック
Tarzan
11位
月刊ザテレビジョン 首都圏版
12位
エキサイティングマックス！スペシャル
13位
るるぶ宮崎 高千穂 日南 えびの 霧島'26
14位
PRESIDENT
15位
ロト・ナンバーズ超的中法
16位
最強のお取り寄せ2024
17位
LDK the Beauty
18位
FRIDAY
19位
Oggi
20位
ディズニーファン
雑誌・写真集 > 雑誌
雑誌・写真集 > Tarzan編集部
雑誌・写真集 > マガジンハウス
ERR_MNG
