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21位
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。肩こり・腰痛、セルフで万全！はがす肩甲骨＆ほどく骨盤なんとなく、やってません？肩こり＆腰痛を引き起こす、日常のNG行動集肩こり・腰痛、セルフで万全！肩甲骨 はがす！骨盤 ほどく！超明快！肩こりと腰痛肩甲骨はがし はがれない肩甲骨は、肩こりの元になっている!?自分ですぐできる肩甲骨はがし３Step肩＆腰トラブルに勝つ！アスリートが克服した独自メソッドとは。骨盤ほどき 骨盤そのものではなく、ほどくべきは周辺の筋肉だ。ガチガチの骨盤まわりをほどく筋肉別のストレッチ。腰痛予防＆改善の基本のキ！「座る」を変えて、姿勢を正すTips６じんわり温かい、が効く。東洋の知恵、お灸で不調を改善しよう。仕事の数だけケア法がある！職業別の肩こり＆腰痛対策。「!?」と感じたら即スタート！肩こり・腰痛予防、5つの対策。Feature 02 キズは乾かさない！驚くほど早く治る、湿潤治療のホント
平均評価：3.8 4件のレビューをみる
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miya さん
(女性/60代～) 総レビュー数：1144件
えみ さん
(女性/40代) 総レビュー数：69件
伝書鳩 さん
(－/－) 総レビュー数：3642件
たな さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
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