クロワッサン 2024年6月10日号 No.1118 [欲しいのは暑さに強い体。] NEW

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お金に
好かれる人の、
日々の習慣。

２人に１人は90歳まで生きる時代、
困った！とならない、お金の心得。

貯まらないのには理由があった！
ベストな節約法でお悩みを解決。

お金と気持ちよく付き合っている人、
思考と行動のシンプル９ルール。

知らないことで、損をする？
お金にまつわる、制度のいろいろ。

何かをやめる、変える、で実現。
１万円の節約を叶える工夫。

キャッシュレスで、ポイント取得。
驚くほどトクする方法がありました。

楽しく生きる未来のために。
私にも簡単に始められる投資って？

第2特集
「健康」も
大事な節約法！

“動ける体”をキープしたいから、
ながら筋トレを
日々の習慣に。

病気を避けて健康でいるために
知っておきたい、
食事の流儀。

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私はこれで、痩せました。
みんなのマイナス３kgメソッド

富永美樹さんが計20cm超のサイズダウン!
ひとりでできる家トレで、
大人のボディラインを整える。

浜口京子さん、体との対話。
筋トレ、ストレッチ、深呼吸で、
美しさと強さに磨きをかける。

おかずクラブ、ガンバレルーヤが見事成功。
これまでの食生活を反省、改善。
二桁マイナスを実現した道のりは。

35kg減を実現した、“ヤセ村”アナ。
運動と食事制限で大幅減量に成功、
見た目だけでなく体調も上々。

かたせ梨乃さんに聞いた。
体重も体調も、翌日にはリセット。
それが体形を維持する一番のコツ。

贅肉ナシ！ の料理家が考案、
筋肉を減らさずに痩せるスープ。

散歩、筋トレ、断食、糖質オフ…。
実録・私はこれで痩せました！

おしり筋を伸ばすだけで、
お腹ペタンコ、ゆがみも解消！

大田垣晴子さんが挑戦。
今話題の“オンライン筋トレ”で、
自宅にいながら賢く痩せる。

大人のダイエットの鍵を握る、
ホルモンを機能させる方法とは。

ちょっとの工夫で、効果大！？
痩せる眠り方、10のルール。

家トレでも成果は出せます！
痩せる、整う、優秀グッズカタログ。

手軽にできて、その効果は期待大！
試す価値ありの痩せニュース速報。

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※［特別付録 運気を上げるカード］は付属しておりません。
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選ぶ言葉、行動、日々の心がけ…。
運気を整える。

今を幸せと言える人が、
最も強く、運を引き寄せる。

笑顔、祈り、言葉を大切にする…。
素敵な人たちの、運を呼び込む習慣。

家を整えれば、自分も整う。
良い“気”が巡る、家づくり。

健康、金運、美容、家事まで。
「暦」を日々の暮らしに活かす方法。

あなたの“気”を上げてくれる、
’21年の開運スポットはどこ？

オフェリア・麗さんが読み解く、
’21年の星の動きと女の運勢。

欲張らない、頑張りすぎない。
運を開く、上手な力の抜き方とは。

怒りの原因は結局、自分の中に!?
イライラしない、清い心の作り方。

心の声に気づき、行動力が上がる。
「書く」ことで願いを叶える。

食べて、贈って、おうちで開運。
’21運気アップお役立ちコラム。

禅寺で日々行われる掃除には、
心と暮らしの清め方の、学びがある。

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ラクして美味しく！
冬の食卓の新アイデア。

野菜たっぷりでからだすっきり。
簡単で気分が上がる、冬の絶品鍋。

新ルールで作る伝統の7品、
一晩で完成させるおせち料理。

シンプルな工程で旨味を引き出す。
冬に助かる、お手軽クイック麺。

オーブンで、鍋に重ねて煮込むだけ。
ほったらかしで完成、ごちそう料理。

いつもの食材の食感が変わる！
魔法の「塩糖水」調理法をマスター。

全国のおいしいものとの出合い、
東京のアンテナショップで叶える。

クセになる味、何度も作った！
噂の“バズりレシピ”、決定版。

アレンジ次第で、2倍美味しく。
レトルト＆缶詰の、アイデア集。

使って納得！ の道具があれば、
作る、片づける、はラクになる。

美味でお得、ハズさない！
達人の太鼓判、厳選お取り寄せ。

食事の最後に、おやつにうれしい。
新作も豊富な、ご褒美スイーツ。

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最新版・家の“清潔”の正解。
掃除、消毒の新常識！

寝室、トイレ、浴室の
清潔こそが、私たちの
“健康”を左右する。

見て見ぬふり、していませんか？
家じゅうの気になる箇所を
徹底掃除。

寒い、乾かない、汚れが固まる…。
冬の「困った」をすべて解決！

知っているようで、理解が不足？
「菌」にまつわる、ウソ・ホント。

換気の基本を正しく理解、
よどんだ空気やニオイをためない。

今年のうちに、最低限ここだけは！
あらゆる隙間、裏側、
家電の掃除法。

人もペットも快適に、心地よく。
気になる毛と臭いの掃除ポイント。

清潔・不潔の境界線はどこに？
これだけは譲れない、
“潔癖”の壁。

第2特集
本格的な乾燥シーズンに突入！
大人のからだの乾き、
緊急ケア。

目
涙の質が変わる40代以降は要注意！

口
口を潤せば、頬のたるみも改善!?

デリケートゾーン
顔と同じ、うるおいが最も大事です。

手と爪
乾き知らず！ふっくら手元の作り方。

足とかかと
粉ふきや角質、足の悩み解消術。

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清潔感と若さを作る、
大人のヘアスタイル。

髪を切ってさらに軽やか晴れやかに 1
宮崎美子さんが、華やかウェーブヘアに挑戦。

髪を切ってさらに軽やか晴れやかに 2
松見早枝子さんが、トレンドの外巻きボブスタイル。

簡単テクで垢抜ける、元気に見える。
マスク時代の前髪アレンジ術。

真似したい髪型が勢ぞろい！
おしゃれな大人髪をスナップ。

鏡を見るたび気になる存在、
白髪ケアの正解、不正解。

健康な髪を支える３つの基本、
洗い方・乾かし方・ブラッシング。

美容師さんがこっそり教えます、
似合う髪型を見つける秘策。

横、後ろ、の死角に弱点あり。
全方位で考える髪型の悩み。

上手に使えば即、悩みも解決。
進化が止まらない最新ヘア家電。


[ 第2特集 ]
マスク老化、緊急対策！

シワやたるみ、二重あごの解消に、
マスクを外して、カンタン1分体操。

マスクありきのいま気を付けたい、
生き生きと見える目元の作り方。

美しい手と首を持つあの人に、
きれいの秘密を聞きました。

家でのセルフケアでも充分！
年齢を感じさせない手と首に。

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※『お茶の時間』は掲載されておりません。
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料理を一層、美味しくする
うつわ。

うつわ好き5人の食器棚。
ウー・ウェンさん 料理家
雨宮ゆかさん 挿花家
山藤陽子さん ライフスタイルディレクター
徳永久美子さん 「ベッカライ徳多朗」パン職人
高山泰子さん 「プレインピープル」エグゼクティブアドバイザー

いつもの料理も印象が変わる、
うつわの選び方と、盛り付け方。

人気ショップのオーナーたちが、
自宅で愛用するうつわを拝見。

盛り付けが映える、実用性も抜群！
すぐ買うなら、リム・楕円・耐熱皿。

機能性と美しさにこだわった、
厳選！ カトラリーカタログ。

気に入りのうつわを長く楽しむ。
そのために心がけたいお手入れ法。

秋冬の食卓に新鮮さをもたらす、
ガラスと木の器を生かすアイデア。

日常に取り入れる伝統、
奥深き民藝うつわの世界。

クロワッサンうつわ部、活動中！
みんなが愛用するうつわとは。

第2特集
あの人の、
冬おしゃれ。

お手本にしたい9人が、
今季着たい服。

スタイリスト大沼こずえさんが木佐彩子さんに指南。
シンプルで、どこか洒落ている。
今どき大人おしゃれのさじ加減。

毎日着たい、シンプルニット。
新鮮に着回すワザが知りたい。

失敗したくない、コート選び。
今年本当に使えるものと、その着方。

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ワザいらず、野菜たっぷり！
家庭の火力でも大丈夫！
絶品 家中華。

火力や鍋振り、凝った材料は不要。
簡単美味！ 家チャーハンの極意。

“揚げる”と“蒸す”の融合、
チオベンの春巻きの秘密。

素材ふっくら、旨味を逃さない。
せいろで広がる、家中華の魅力。

コクと風味の隠れた立役者、
紹興酒使いで、本場の味に。

野菜、肉、魚、麺や粥にも大活躍。
刻んで火を通すだけ、絶品中華だれ。

ひとさじ使うと味が決まる、
中華調味料使い切りレシピ。

屋台のあの味も、本格デザートも。
素朴さに和む、中華のおやつ。

ひと手間を加えるだけで、
最高の即席めんが完成！

店で、自宅で、本場の味を楽しむ。
横浜中華街2020最新案内。

第2特集
無心になれる、夢中になれる！
私たちの、
至福のひとり時間。

ひとり時間に寄り添ってくれる
自分のための贅沢品をひとつ。

ほんのひと手間を加える贅沢。
手仕事で日常の品を自分好みに。

ひとり時間特別寄稿１
「距離バンザイ」山崎ナオコーラ

ひとり時間特別寄稿２
「心の一人旅」酒井順子

クロワッサン美容部
最新ビューティジャーナル 145
クロワッサン美容部　
倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」 130
清々しいひと49　文・松本千登世
[Fashion]買う理由。
2020年、本当の銘品とは？ 今だから買いたい、新定番。
長尾智子　素材の出会いもの。157
松田美智子　くらしの歳時記41
手みやげをひとつ415　さとう珠緒さん
瀬尾まなほ　口福の思い出31
お茶の時間　『文楽のたのしみ１』　
渡辺 保さん×三浦しをんさん
ＢＯＯＫ
クロワッサン カルチャー クラブ
女の新聞　１００年を生きる。
Dr. 野末の女性ホルモン講座37
今会いたい男8　井ノ原快彦さん
着物の時間537　腰塚玲子さん
クロワッサン定期購読のお知らせ／
バックナンバーのご案内
次号予告1032号の特集　うつわレッスン。
眠れる巨人67　文・中嶋朋子

3つの調味料さえあれば実現、
本格中華の味を家で、手軽に。

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幸せ感じる、
部屋作り
アイデア。

緑と光と、好きなものに囲まれて。
桐島かれんさんの、新しい家。

ひとり暮らしの一戸建てで実現、
理想が詰まった、台所が主役の家。

布使いのひとワザで魅せる。
気持ちまで明るくなる空間作り。

好きなものを集めた１カ所からでも。
幸せを感じる、くつろぎコーナー。

暮らしながら、手直しを常に。
家づくりはずっと続く楽しみ。

潤いと癒やしをもたらしてくれる。
暮らしに欠かせない、緑と花。

無理に捨てない、追い込まない。
ストレス知らずの片づけ術。

実現可能な６つのアイデアで、
いまの家をもっと楽しく、快適に。

第2特集
脳を鍛える！

やだ、私、いま何してた…？
そう思うことが増えてきたら。

加齢とともにどんどん衰える!?
脳の“ワーキングメモリ”とは。

取り組むこと自体に意味がある。
ドリルで“成長する脳”を手に入れる。

“同時作業”を意識的に、
そんな刺激が脳を心地よく活性化。

手軽にできるマインドフルネスで、
疲れた脳を日常的に“プチ掃除”。

これって有効？ それとも…？
話題の脳トレ法の、正解を探る。

クロワッサン美容部　
最新ビューティジャーナル 144
クロワッサン美容部
レイナの「大人の簡単・きれい・メイク術」29
清々しいひと48　文・松本千登世
[Fashion]買う理由。
この秋のジャケットのルール、
大きめシルエットをきちんと。
長尾智子　素材の出会いもの。156
松田美智子　くらしの歳時記40
手みやげをひとつ414　松尾たいこさん
瀬尾まなほ　口福の思い出30
お茶の時間　鉄道２
六角精児さん×酒井順子さん
ＢＯＯＫ
クロワッサン カルチャー クラブ
女の新聞　１００年を生きる。
Dr.野末の女性ホルモン講座36
今会いたい男7　井浦 新さん
着物の時間536　大沢早苗さん
白崎裕子　白崎茶会の発酵定食17
クロワッサン定期購読のお知らせ／
バックナンバーのご案内
次号予告1031号の特集
絶品・家中華。
眠れる巨人66　文・中嶋朋子

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腸内環境改善、免疫アップ、脳や骨の強化にも！
発酵食・乾物・雑穀。

肌の調子も気持ちも上がる、
3人の健康美を支える菌活。

日本とアジアの発酵調味料で、
いつものおかずをもっとおいしく。

長期保存ができて、栄養もたっぷり。
食材の優等生「乾物」を使いこなす。

健やかな菌の力をおいしく毎日、
自分で作る発酵食と展開レシピ。

スープにサラダに、定番おかずに。
新しい食べ方で雑穀を楽しむ。

漬けるだけで素材の旨味が増す、
ぬか漬け名人たちの新たな活用法。

日々使える調味料から保存食まで。
まだまだあります！ 体にいいもの。

砂糖・乳製品・卵なしでもおいしい
白崎茶会の、かんたん発酵おやつ。

第2特集
この秋の
おしゃれ計画。

〈有子さんと正子さんスペシャル〉
今だからこそ考えた、
私たちの「おしゃれのその先」。

ますます快適＆おしゃれに。
進化した秋からのボトムス。

気分も肌トーンも一段上がる。
顔まわりが華やぐアクセサリー。

一着でちょっと素敵に見える服、
その着こなしポイントを解説。

好印象でいて、ラクな着心地。
今年らしいカジュアル服の新様式。

驚くほど心地よく歩ける！
洗練の秋シューズ、トレンド速報。

クロワッサン美容部　
最新ビューティジャーナル 143
クロワッサン美容部　
倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」 129
清々しいひと47　文・松本千登世
[Fashion]買う理由。
きちんと上品、が大人流。新しいデニム素材の楽しみ方。
クロワッサン定期購読のお知らせ／
バックナンバーのご案内
長尾智子　素材の出会いもの。155
松田美智子　くらしの歳時記39
手みやげをひとつ413　オフェリア・麗さん
瀬尾まなほ　口福の思い出29
お茶の時間　鉄道１　土屋礼央さん×蜂谷あす美さん
ＢＯＯＫ
クロワッサン カルチャー クラブ
女の新聞　１００年を生きる。
Dr.野末の女性ホルモン講座35
今会いたい男6　山崎育三郎さん
着物の時間 535　尾上 紫さん
次号予告1030号の特集　幸せを感じる部屋づくりアイデア集。
眠れる巨人65