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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。変化の波をじょうずに乗り切る。更年期からの女性の健康。私たち女性の心と体は、変化の真っただ中にあります。だるさやホットフラッシュなどの症状が起こったり、体力の低下を実感したり、心のアップダウンが激しくなったり……。今回の特集は、そんなあれこれの原因と対策を知るための一冊。今までにない変化という大きな波を上手に乗りこなし、心身ともに健やかな毎日を送るための知恵を身につけましょう。失われる女性ホルモン。あなたの選択を支える基礎知識。「健診」や「検診」、受けていますか？定期的なチェックが体を守る。特別寄稿・東 直子私の「物語」50代以降は誰でも骨折の可能性が。始めよう、骨を強くする食生活。運動が苦手な人ほど試してください。簡単エクササイズでフレイルを防ぐ。つらい手指のこわばり、しびれ。あきらめないで、予防と対策。身近な人も悩んでいるかも。男性更年期について学ぼう。してもしなくても幸せ、が理想。大人のリアル性生活白書。実はトラブル多発地帯！？デリケートゾーンの悩みに答えます。全身の病気を引き起こす、口腔内の健康について考える。認知症は予防できる。脳の老化を補う「会話」とは？楽しく快適に使い続けられる！進化する健康アイテム20。
平均評価：4.0 1件のレビューをみる
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anna さん
(女性/30代) 総レビュー数：337件
1位
週プレ
2位
CanCam
3位
MORE
4位
会社四季報
5位
FINEBOYS
6位
anan
7位
週刊文春
8位
Myojo
9位
自然を満喫水辺さんぽ 関西版
10位
CasaBRUTUS
11位
MEN’S NON-NO
12位
月刊ザテレビジョン 首都圏版
13位
SPUR
14位
Duet
15位
RM MODELS(RMモデルズ)
16位
LDK the Beauty
17位
るるぶ岡山 倉敷 蒜山'26
18位
るるぶ信州'26
19位
Tarzan
20位
SUNNY GIRL
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