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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。疲れと痛みを消す、自分でできる整体。座り方を変えれば、猫背は改善できます顔の下半分を鍛えて、若々しい美人顔に！頭痛、便秘、イライラ……、白湯は飲む整体。全身の歪みは足首から!? “距骨”を整えて不調改善。たった1分でできる、痛み改善エクササイズ。自称・疲れ知らず 奥山佳恵さん 無意識の力みを呼吸で抜き、疲れない身体になる。整体前後のボディケアは、角質ケアと保湿がカギ。ほぐす・のばす・鍛える、股関節痛を解消しよう。特別付録 ぐっすり眠りたい！更年期世代の快眠術。
平均評価：4.0 1件のレビューをみる
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anna さん
(女性/30代) 総レビュー数：337件
1位
月刊ザテレビジョン 首都圏版
2位
anan
3位
ダンススクエア
4位
ディズニーファン
5位
週プレ
6位
CanCam
7位
Ray
8位
Oggi
9位
LDK the Beauty
10位
週刊ファミ通
クロワッサン
12位
携帯ゲーム機マニアクス（ゲームラボ選書）
13位
Safari
14位
FINEBOYS
15位
『BL 究極のピュアラブ』あなたが見たい作品がここにあり！
16位
MEN’S EX
17位
週刊ダイヤモンド
18位
BRODY 増刊
19位
週刊ポスト
20位
Myojo
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