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ふだん、何気なく食している「トマト」と「たまねぎ」。実は、トマトもたまねぎもとても優れものの野菜で、糖尿病、高血圧など、気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、物忘れまでを解消してくれます。さらに、トマトとたまねぎを食べ合わせると、栄養効果は3倍、おいしさは10倍に! しかし、それぞれがもつ栄養素を活かす食べ方や調理法をしないと、せっかくの栄養素をフイにすることも……。本書では、そんなトマト&たまねぎの栄養成分と健康効果、そして栄養成分を最大限に発揮する調理法を、食べ合わせの提唱者である著者が詳しく解説します。また、トマトとたまねぎの最強タッグにプラス1品でかんたん&おいしい健康レシピも紹介! おいしく食べて、もっと若々しく健康になりましょう。
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平均評価:4.0 1件のレビューをみる
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kuma さん
(-/-) 総レビュー数:5668件
1位
FINEBOYS
2位
MEN’S NON-NO
3位
Duet
4位
CasaBRUTUS
5位
anan
6位
POPEYE
7位
週刊ダイヤモンド
8位
るるぶシンガポール'26
9位
Oggi
10位
週刊ファミ通
11位
GISELe
12位
ダ・ヴィンチ
13位
FINEBOYS+plus OYASUMI
14位
dancyu
15位
BAILA
16位
週プレ
17位
週刊ポスト
18位
2D☆STAR Vol.9
19位
月刊ザテレビジョン 首都圏版
20位
るるぶ京都'26
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