東洋医学で「冷え」を解消すれば
妊娠力は飛躍的に向上する！
自分の好きなものばかりをたくさん食べ、好きなだけお酒を飲み、タバコを喫い、
毎日の睡眠時間も４～５時間しかとらない、そして何よりストレスの多い環境で仕事や生活をしている……。
妊娠したいと願いながら、こんな生活を続けていませんか。
しかし、健康的な生活で心身を整え、特に「冷え」を取り除かなければ、妊娠しやすいカラダには近づけません。
本著では東洋医学独特の考え方でカラダを温め、自然治癒能力を向上させ、
免疫・自律神経など、さまざまな人間の隠れた能力を引き出し、妊娠力を向上する方法をわかりやすく解説しています。
▼目次
第１章 カラダを温めましょう
１ あなたのカラダは冷えていませんか？
２ カラダの「冷え」が不調の原因
３ 冷え症体質のあなたに
４ カラダを温めないあなたに
５ 食事が不規則なあなたに
６ カラダを冷やす食べ物が好きなあなたに
７ 睡眠不足のあなたに
８ 運動不足のあなたに
９ ストレスがたまっているあなたに
10 心が冷えているあなたに
第２章 不妊症に向き合おう
１ 不妊症をよく知ろう
２ 不妊治療のステップ
３ 妊娠のために自分でできること
４ 男性の不妊症について
５ アルコール、タバコ、サプリメントなどについて
６ 心とカラダを温めるセックス
７ 不妊に効く、その他の健康増進法
第３章 東洋医学で不妊症を脱しよう
１ 東洋医学ってなんだろう？
２ 東洋医学は不妊に効く！
第４章 鍼灸を不妊治療に活用しよう
１ 不妊に効く鍼灸治療#
２ 良い鍼灸院を選ぶポイント
３ 鍼灸を不妊治療で利用した人たち
【著者紹介】
徐 大兼(Taiken Jo / じょう たいけん)
アキュラ鍼灸院 院長
鍼灸師、日本不妊カウンセリング学会 認定 不妊カウンセラー、按摩マッサージ指圧師・柔道整復師
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