ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
398pt/437円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
あなたにあった矯正法がきっとある整体師が教えるすっきり脚の作り方O脚のほとんどの人が、自分の脚がどのような状態になっているか把握していません。しかし、生活習慣と状態をきちんと把握すれば、その人にとって適切な矯正方法がわかります。本書では、あなたのO脚を効率的に改善していくために「具体的に何をしていけば良いのか」をナビゲートしていきます。第1章:間違えだらけのO脚矯正・O脚矯正バンド・ストレッチングボード・O脚矯正サンダル・屈伸運動・急激なストレッチ・大股歩き・外股の人が足先を外側に向けるストレッチ・完全に両膝を揃えるまで治すこと第2章:O脚のメカニズム・治るO脚と治らないO脚・治らないO脚の特徴・治るO脚の特徴・O脚の状態とは?・O脚のタイプ・O脚と股関節のねじれ方・骨盤の名称について・股関節のねじれ方によって生じるO脚・足の土台の傾きから生じるO脚・O脚から骨盤が歪むメカニズム・O脚から猫背姿勢でバストが下がる仕組み・O脚からポッコリお腹になるしくみ・O脚から下半身太りになるメカニズム・O脚から顔が歪むしくみ・O脚から垂れ尻になるしくみ・O脚の原因第3章:あなたのO脚はどうなっているのか? 知ることから1) 正面向きでチェックする箇所2) 後ろ向きでチェックする箇所3) 横向きでチェックする箇所・脚のねじれと体のねじれの関係第4章:あなたのO脚改善手順■股関節内側ねじれの修正■股関節外側ねじれの修正■骨盤前傾用■骨盤後傾用■足首の歪み修正■かかとくるぶしの関節の運動■あなたの体のねじれを修正する簡単なエクササイズ■O脚が正された姿勢をキープしてポージング第5章:1日5分からのO脚リセットエクササイズ・座位でのO脚リセット・股関節内側ねじれのO脚リセット・股関節外側ねじれのO脚リセット第6章:日常生活でO脚を直す習慣・あなたが日常生活の中でO脚になる習慣とは?・あなたのO脚になる習慣に気づき修正する第7章:治りにくいO脚を治しやすくする・治りにくいO脚の特徴・土台が崩れた足の形とは?
9784844394785
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
B's-LOG
2位
八咫烏シリーズ
3位
変な絵
4位
わたしの幸せな結婚
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
私が見た未来 完全版
7位
かくりよの宿飯
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
ドールズフロントライン 公式設定画集
10位
後宮の検屍女官
11位
魚住くんシリーズ
12位
いたわりごはん
13位
宮廷神官物語(角川文庫版)
14位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
15位
【TOジュニア文庫】本好きの下剋上
16位
星ひとみの天星術2024
17位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
18位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
19位
大正幽霊アパート鳳銘館の新米管理人
20位
刑事・鳴沢了
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
不倫暴露パーティ
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
秘密の授業
ここからはオトナの時間です。
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
ホタルの嫁入り【単話】
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています(分冊版)
noicomi鬼の花嫁
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
名も知らず
パラダイス・プール
おいしい恋をください
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
すばらしき新世界(フルカラー)
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 八木隆雄
小説・実用書 > インプレス
小説・実用書 > impress QuickBooks