へるすあっぷ21 №447

特集 P7‐17
エビデンスから紐解く 心を整える生活習慣
■動く／身体活動とメンタルヘルスの関連
■眠る／睡眠習慣とメンタルヘルスの関連
■食べる／食生活とメンタルヘルスの関連

P4 ●最前線レポート 「ハイブリッドワークスタイル時代がやってくる！＜(株）パソナグループ＞」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「女性の悩みを解消するゴッドハンド マレーシア」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「副業中の従業員の労働時間管理と健康管理」
P20 ●最新予防・医療情報 「男性にも適応拡大となったＨＰＶワクチン接種の現状と展望」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「健康管理室のイメージを変えたい」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 黒田玲子 「社会的・個人的格差の再認識と対応のヒント」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 永田智久 「健康経営度調査フィードバックシートの活かし方」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「実践的な学びを健診・予防医療の推進力に＜第62回日本人間ドック学会学術大会＞」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「アクセプタンス＆コミットメントセラピー①」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「新年の抱負を叶えるには？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「更年期障害は不定愁訴を乗り越えて「終わり」ではありません！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『がんに効く』民間療法はある？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 櫻木園子
P43 ●わかる！身につく！健康力 「しっかり治そう！足のトラブル」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「アンケートの実施が受診率向上に？」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「三洋化成工業健康保険組合 健康経営宣言を機に三位一体となって保健事業を推進」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「晩酌生活で体重が増加。やっぱりお酒が原因？」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「余白をつくって揃えてみよう」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「おなか周り（初級編）」