へるすあっぷ21 №448

●特集 P7‐17
セルフメディケーションのススメ
■セルフメディケーション最新TOPICS
■OTC医薬品による潜在的医療費削減効果
■改めて知っておきたい 市販薬の選び方・使い方

P4 ●最前線レポート 「誰もが働きやすい職場をめざす「みえない多様性プロジェクト」＜日本イーライリリー(株）＞」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「氷点下の世界で露天風呂 アイスランド」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「在宅勤務におけるハラスメント対策」
P20 ●最新予防・医療情報 「脳神経の疾患としての「イップス」の診断と治療」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「後輩とのコミュニケーションが難しい」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「感染症対策実務担当者・エッセンシャルワーカーの変革期の健康管理」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 永田智久 「中小企業における健康経営推進のポイント」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「男性の育休取得促進の意義と取り組みのヒント」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「アクセプタンス＆コミットメントセラピー②」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「保健指導のリピータ―には？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「塗る、貼る、のむ、多様なホルモン補充療法」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『相関関係』と『因果関係』の違いを知っていますか？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 五十嵐侑
P43 ●わかる！身につく！健康力 「オーラルフレイル予防で健康寿命をのばそう」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「楽しいナッジでプログラム参加」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「日本マクドナルド健康保険組合 現場に寄り添う保健事業で笑顔と元気を支える」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「血圧が気になるけれど、薄味は苦手……」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「あしらいのヒント集」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「おなか周り（中級編）」