ESSE（エッセ） 2021年4月号

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ガラスープが活躍！はまじさんの幸せなごはん時間
Contents-目次-
［連載］上野樹里のジュリゴト
［連載］人気ブロガー＆インスタグラマーのおいしいリレー弁当
［連載］Life ESSEnce
［連載］神崎 恵さんのいつまでも「キレイな母ちゃん」でいたいから
［連載］リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース
●プロが教える！収納の悩みオール解決！
“生”モッツァレラで感動の“生うま”体験！
〈INTERVIEW〉木村佳乃さん
●あの人のベストバイ100円グッズ
ぐっち夫婦のストック食材使いきりアイデアレシピ
いつもの食材が“からめ焼き”でごちそうに
●お金のことなーんにもわからないのでイチから教えてください
コトウラ×笠原将弘さんの絶品春レシピ
「大空間」＆「空気」で、暮らしを変える家づくり
●おうちで冬物を洗おう！
ペーパータオルは“使える”キッチンの相棒！
●世界を旅する絶品トースト
クルトンが主役の新感覚レシピ
近視になる前にかけるメガネで子どもの目を守ろう！
●おうち防災アイデア
〈SPECIAL INTERVIEW〉生田斗真さん
青森県産 おいしいご飯が主役！の食卓
ESSE BEAUTY BOOK 2021 SPRING＆SUMMER
●春キャベツ＆新タマネギの映えレシピ
●私たちの働き方最前線
今月のTRY＆NEWS
［連載］エンタメニュース－薮 宏太さん（Hey！Say！JUMP）
［連載］ドルオタが行く！－浦野秀太さん＆佐野文哉さん（OWV）
［連載］オンナの本棚／タカミーのベストヒットコミックス
［連載］瀧波ユカリのごきげんで行こう！
［連載］マネーの専門家がジャッジ！ どっちがおトク？／［連載］章月綾乃の幸運のレシピ占い
［連載］美と健康の相談室
［連載］＃エッセ女子会
PRESENT AND INFORMATION BOX
［連載］ずん・飯尾さんのワリカツ！月報
［連載］田房永子のいつになったらキレイになれるの？
［連載］マルサイ家の体当たり家計改善
ただいまON AIR
年間定期購読のお知らせ
おうちで鳥取和牛！絶品ステーキのおいしい焼き方
●糖質オフで太らないおかず
［連載］白崎茶会の3時の優しいおやつ
［連載］栗原 友ののっけ食堂
［連載］伝説の家政婦 志麻さんの料理のきほん
なんでもそろうドラッグストア ウエルシア
ESSE×ウエルシアこの春の注目アイテム大集合
《NONSTOP！ ESSE》
・免許皆伝！ 笠原将弘のおかず道場
・検索！ きょうのおしゃレシピ
・V6・坂本昌行さんのOne Dish
次号予告／今月のプレゼント
4月号の感想をお聞かせ下さい！
電子ブックのお知らせ／撮影協力店
［連載］スープ作家・有賀 薫さんの旬の野菜でレンジのスープ
［連載］syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話
【別冊付録】考えないから朝ラク弁当 決定版
はじめに
CONTENTS-目次-
PART1 コウケンテツさんの○○だけ弁当
〈●のっけるだけ弁当〉アボカド豚巻きソテー弁当
メカジキのチーズから揚げ弁当
はちみつポークの卵サラダのっけ弁当
カニかまカツ弁当
サバと青菜の中華炒め弁当
鶏とマイタケの照り煮弁当
ササミのみそマヨパン粉焼き弁当
ソーセージのカレー炒め弁当
【コラム】 弁当はそんなにがんばらなくてもいいんじゃない？
〈●麺だけ＆ご飯だけ弁当〉麻婆焼きそば弁当
牛肉と菜の花の炒めご飯弁当
牛野菜ナムル弁当
PART2 藤井 恵さんの2品弁当
〈●電子レンジで2品弁当〉鶏モモのチリソース弁当
鶏胸のカレーチーズ弁当
簡単シューマイ弁当
豚肉の梅オイスター弁当
豚肉のみそマヨ弁当
【コラム】 腹ペコさんにはパパッと1品プラス！スグでき！ いり卵 〈カニかまいり卵〉／タラコいり卵／メンマいり卵
〈つくりおき！おかずふりかけ〉 ジャコしば漬けふりかけ／ピリ辛ゴマそぼろふりかけ／高菜ひき肉ふりかけ
〈●フライパンで2品弁当〉豚肉の塩コショウガ焼き弁当
豚肉の粒マスタード焼き弁当
鶏肉のオイスター照り焼き弁当
鶏胸のピリ辛みそ焼き弁当
焼き肉風味そぼろ弁当
ランチョンミートのマヨ照り焼き弁当
PART3 川崎利栄さんの3品同時ほったらかし弁当
〈●3品同時ほったらかし弁当〈鶏〉〉 鶏ポン酢弁当
鶏そぼろ弁当
鶏と彩り野菜のオイスターマヨ煮弁当
〈●3品同時ほったらかし弁当〈豚〉〉 豚バラ肉のネギ塩丼弁当
ポークトマトカレー弁当
豚こまの甘酢肉団子弁当
〈●3品同時ほったらかし弁当〈魚〉〉 鮭の照り煮弁当
タラとブロッコリーのチーズ蒸し弁当
PART4 たっきーママさんのスープジャー弁当
〈●具だくさんスープ弁当〉 豚こまと大根のチーズトマトスープ
タラとキノコの豆乳ゴマスープ／チキンとひらひらニンジンのコンソメバタースープ
〈●味しみおかず弁当〉 レンチン！厚揚げ塩麻婆
レンジでトマト煮込みハンバーグ／レンチンほくほくジャガイモそぼろ
〈●麺とご飯の弁当〉 みそつけラーメン／和風ミルクカレー
ゆでないカルボナーラ風クリームパスタ／カルビクッパ