※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。
表紙
目次
糖質を食べてもやせる!最強の食事術
(1)「糖質」の読者アンケート
(2)医師が教える「糖質の食べ方」&作り置きおかず10
(3)美女医の「血糖値ダイアリー」を初公開!
(4)名医が実践する「最強の食事術」
(5)太りにくい体になる「足し算食べ」
(6)医師も絶賛の「生クリームコーヒー」
1日3分「タオルを脚に挟む」だけで24kg13kgやせた!
あいはら友子さんの「専門医訪問!」
ボクシング村田諒太選手も実践!朝3分の「眼球運動」
「金環天龍」の写真で運気がアップ!
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