基礎からわかる 漢詩の読み方・楽しみ方 読解のルールと味わうコツ45

★　もっと手軽に！　もっと素敵に！★　ハーブを使いこなす、とっておきのポイントを紹介します！★　ハーブの魔法でおいしくヘルシーに。★　オイルや石けんでキレイを手に入れる。★　室内で育てて愉しむ。★　How to Grow & Enjoy Herbs◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ハーブは何千年という歴史の中でお茶や料理として親しまれ、園芸として楽しまれるほか、傷病を癒したりするなど、人々の暮らしの中に自然に寄り添い、役立ってきました。ストレスの多い現代社会でも、世界中で植物の持つパワーが認知され続けています。本書は、ハーブの持つ素晴らしい魅力や楽しみ方を紹介しています。おひとりおひとりのライフスタイルを豊かにするため、お役に立てるようにと願いを込めて、ハーブに関する多くの情報を整理し、工夫してみました。実用的で有効な情報をすぐに取り入れられるように、大切なコツやポイントをわかりやすく紹介しています。どこでも興味のある項目から読んでみてください。すべてのポイントを熟読すれば、あなたもハーブのエキスパートといえるでしょう！ご家族やご友人、パートナーとともに、日常の多くの場面でハーブのあるビューティフルライフをエンジョイしていただければ、とてもうれしく思います。ハーブサイエンスアカデミー学長窪田利恵子※ 本書は２０１１年発行の『育てて、食べて、心と体に効く　ハーブ楽しみ方のポイント60』を元に加筆・修正を行った新版です。

★ かき方のポイントでみるみるステップアップ! 目と口をかえるだけで表情いろいろ! くまさんがかんたんなアレンジでトラやたぬきに! ★ カードやプレゼントへのアレンジも! ★ みんなが大好きな素敵なアイテムがいっぱい! ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆もっと上手に絵がかきたい! でもどうしたら上手にかけるの?かわいい絵ってどうやってかくの?そう思ったことはありますか?そんなおえかきが大すきなみなさんに、わたくしがおくるイラストレッスンブック。1、2、3・・・と、かんたんにステップにそってマネをしてかけば、あっという間にかわいいイラストのできあがり! さらに、お友だちやかぞくへのメッセージやプレゼントにイラストをかけば、キモチがぐーんとつたわって、みんなハッピーに! さっそく紙とペンをよういして、マネしてかいてみましょう。おえかきがもっと大すきになりますよ! イラストレーター YUU(ユウ)◆◇◆ 本書のつかいかた ◆◇◆1、2、3・・・とマネしてかくだけ。かわいいイラストがカンタンにかけちゃう! ☆ 1、2、3・・・のじゅんに合わせて、練習しよう。☆ かけたら、見本をさんこうに色をぬろう。☆ もっとかきたいアナタは、アレンジにチャレンジしてみてね。ポイントでかきかたのコツを教えるよ。1つのイラストをもとに、アレンジしだいでいろいろなイラストがかけるよ。マネしてみてね。かけたら色ペンや色鉛筆で色をぬろう。ぬりかたや色味をさんこうにしてね。イラストのレベルを「かんたん」「ふつう」「むずかしい」で表したよ。さんこうにしてね。※ 本書は、2014年4月発行の『まねしてかんたん! 女の子のかわいいイラスト おえかき☆レッスンブック』の新版です。

★ シンプルな図案も押し方ひとつで素敵なデザインに!★ パーツで広がるバリエーション★ 好きなトッピングを重ね押し ★ オリジナル紙雑貨もかんたん!◆◇◆ はじめに ◆◇◆私は消しゴムはんこが大好きです。押してみるとそのたびに表情が違って、複製できるのにひとつとして同じものがなく、それぞれに味わいと個性が出てくるところが魅力的です。何より「気軽に彫りやすい」ので、気張らずゆるい気持ちで楽しむことができるのです。私がとくに魅力を感じているのは、はんこの持つ不思議な魔力です。「いまいちだなあ」と思ったイラストも、消しゴムはんこにしてみたら「かわいくなっちゃった」なんてことも。私がいつも作品を作る時に大切にしているのが「温かみ」。その思いをかなえてくれる消しゴムはんこ、気軽に楽しんでください。立澤 あさみ※ 本書は、2012年7月発行の『カッター1本ではじめる! プチかわ消しゴムはんこ 作って使えるアイデア50』の書名・装丁を変更し、新たに発行したものです。

★　身につけたいワンランク上のプレーが具体的な解説でよくわかる！★　各ポジションの強化から組織的OF、攻撃的DFまで！★　テクニック＆戦術理解で相手に差をつける！★　全国トップクラスの超強豪校が教える勝つための最強ノウハウ！◆◇◆ 本書について ◆◇◆ハンドボールは「走る」「跳ぶ」「投げる」という、運動３大要素を含んだスポーツです。人間が本来持っている欲求を、制限なしで楽しめるのが一番の魅力です。思いきり走り、思いきり跳んで、思いきり投げて、本能を全開にして楽しんでもらいたいと思います。とにかく「前があいたら、ゴールを狙う」ことが、ハンドボールの原点です。ＤＦでも、「目の前の１対１を必死になって止める」姿勢がベースにないと、組織的なＤＦシステムも成り立ちません。また、思いきりシュートを打つのは気持ちがいいですが、いつも「１、２の３」のリズムで打っていては、相手も対応してきます。そこで１歩で打ったり、クイックで打ったり、相手との「駆け引き」が生じます。ボールを持ってから動きたい本能を抑え、ボールをもらう前とパスを出したあとに動き、味方のチャンスをつくります。ハンドボールは、人間の本能を全開すると同時に、知的な駆け引きが楽しめる競技でもあるのです。本書ではハンドボールの実戦で役立つ考え方を紹介していますが、これはあくまでもセオリーであって、決まり事ではありません。セオリーにとらわれすぎて判断が鈍ったら、意味がありません。ですが、セオリーを知らなければ、駆け引きの面白さもわからないままです。ハンドボールを考える楽しみを知るうえで、本書がヒントとなれば、とても幸いです。本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。各テーマが見開き完結となっており、皆さんの知りたい習得したい項目を選んで、読み進めることができます。各テーマは、それぞれ重要な３つの「ツボ」で構成され、習得のポイントをわかりやすく解説しています。コツが分かるから覚えやすい。覚えやすいから身につきやすい。ぜひスーパーテクニックの習得に役立ててください。※　本書は２００９年発行の「試合で大活躍できる！ハンドボール上達のコツ５０」を元に、加筆・修正を行った新版です。

★　白をベースに色を加えたあたらしいスタイルで作る　　大人かわいい切り絵６０★　立体感を楽しめる重ね切り絵　　あえて白のみのレース風文様　　多彩なバリエーションが１冊に！◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆切り絵というと、「黒い紙で作る」イメージが強いのではないでしょうか。私も実際は作家として長いこと黒い紙での切り絵を作ってきました。白い紙を切るようになったのは、ここ数年のこと。ふとした「ひらめき」からでした。黒い切り絵では、黒の線は自分が主役と、強く主張しています。それが、白になることで、色を引き立てる側になる。それは、黒い枠の中で、閉じ込められていた色が、のびのびと羽を広げて羽ばたいていくような開放感を感じました。同じようにデザインし、同じように作っても、黒と白では全く違って見えたのです。紙を切って作るから「切り絵」、そこに黒い紙であるという決まりはありません。そして今ではそんな白い紙に魅せられ、日々新しい白の表現を追求しています。３冊目となる本書は全て「白い紙で作る切り絵」をテーマにしています。切り絵は作ったら、ぜひたくさんの方に見てもらってください。飾ったりプレゼントしたり、そんな風に皆様の日常の中で、図案をご活用いただけることが、この上ない喜びです。平石智美

本書のカバーや内容にはＤＶＤに関する記述がありますが、電子書籍版にはＤＶＤは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。★　代表コーチ＆選手が　　ワンランク上の実践テクニックを　　1冊に凝縮！★　トップ選手の実演で　　「もっと速く」の極意を解説！★　水中の動き・身体の使い方もよくわかる！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書は、ジュニアスイマーからマスターズスイマーまで、もっと速く泳ぎたいと熱望する方々のためにつくられたものです。そのため、日本のトップレベルで活躍する選手の技術をあますことなく紹介しています。泳ぎのテクニックは、時代の流れとともに変わってゆくものですが、本書では現時点におけるトップ選手が行う効率の良い技術、すなわちタイムを縮めるコツをたくさん習得することができる構成となっています。また、速く泳ぐために必要な要素として、障害予防のトレーニング、水との親和性や泳ぎの動作に繋がるドライランドトレーニング、そしてより高い推進力を発揮するためのウエイトトレーニングなどトップ選手が実際に行っているトレーニングも収録しています。私は日頃からトップ選手の指導に携わっておりますが、そこでの幅広い技術レベルの指導経歴とスポーツサイエンスをもとに本書を制作しました。内容を参考にしていただき、「　自分自身が成長することを楽しみ　」ながら自己ベスト記録を更新できるよう、心から応援しています。Let’s have fun swimming. 中京大学スポーツ科学部　講師体育会水泳部　コーチ草薙　健太　（くさなぎ　けんた）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　これだけはおさえておきたい！漢詩の種類やルールなどの基本をしっかりマスター！ ★　テーマ別の鑑賞のポイントや理解が広がる豆知識で作品をもっと深く楽しむ！ ★　感情が動かないところに詩は生まれない…。「自然」「四季」「旅情」「人生」「別れ」「悲哀」◆◇◆ 監修者からのコメント　◆◇◆　漢詩は日本人の感情に合うようで、漢詩に親しむ人は今なお多く、ついでに漢詩を作ってみようという人も結構います。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　透かし彫り、飾り彫り…『 図案つき 』ですぐに始められる ★　繊細に入り組んだ文様を彫るコツや、つまずきがちな箇所を写真で丁寧に解説します！ ★　カービング心を刺激する美しい『 ２２作品 』！◆◇◆ 監修者からのコメント　◆◇◆　タイカービングとは、フルーツや野菜に美しい彫刻をほどこす、タイの伝統的な文化です。その独特な技法を応用し、石けんに彫刻をほどこしたものをソープカービングといいます。ほのかな優しい香りを空間に広げてくれるソープカービングは、インテリアやプレゼントとして、世界中で愛されています。特別な道具はカービングナイフ１本。ナイフで石けんをスッと切り取る感覚は、とても気持ちがいいものです。タイの伝統的なデザインや、スイーツの様に可愛らしいデザイン等色々ありますが、本書では、世界の美しい文様をカービングならではの技術で石けんに描きました。縁起のよい模様も多く取り入れましたので、大切な日のプレゼントにもお使いいただけます。本来、カービングはフリーハンドで下描きをしますが、本書ではカービングが初めての方にも経験者の方にも様々な文様を楽しんでいただくため、すべてのデザインに図案をつけました。図案を使い石けんに下書きをした後、作品ページの工程に沿ってナイフを入れていただくことで、素敵な文様が仕上がります。石けんの香りに癒されながら、古くから愛される文様を身近に感じる　―そんな素敵な時間を過ごしていただけたら嬉しいと思います。智美　（さとみ）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 日本代表を代表するCが教える! ★ 攻守で大黒柱となる最強テクニック! ★ Point 1試合の流れを支配! 安定したリバウンド&DF★ Point 2苦しいときに一本とれる! 高いOFスキル★ Point 3現代バスケに必要不可欠! ピックからの戦術◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆日本人は欧米人などに比べて高さのある選手が少ないため、どうしてもガードやシューターといったスピードとテクニックを駆使して活躍する選手が注目されがちです。しかし僕は、センターというポジションにもそれらアウトサイドのポジションと同じくらい素晴らしい魅力があると思います。センターの面白さや奥深さを感じてもらうため、この本では重要なテクニックを5つのプレー別に紹介しています。リバウンドとポストプレー、シュート、ディフェンスが身につけば、インサイドで柱になることができるでしょう。さらにアウトサイドまでプレーエリアを広げることができれば、相手チームにとって脅威となるセンタープレーヤーへと成長できます。巻末には、練習法のページも設けています。体力的にハードなものが多いですが、こなせるようになれば確かなパワーが身につくでしょう。現代のバスケットでは、中でも外でもプレーできるオールラウンダーのセンターが求められています。しかし、僕はその言葉に引っ張られてアウトサイドの練習に時間を割くあまり、インサイドがおろそかになる選手が出てきてしまうのではないかと懸念しています。外ばかり上手くなるのは本末転倒なので、「センターの本分はインサイド」ということをしっかりと理解して、練習に取り組んでください。ゴール下でボールを持っただけで、味方が安心できるようなプレーヤーが現れることを、同じセンターとして楽しみにしています。三遠ネオフェニックス太田 敦也※ 本書は、2015年発行の『もっと力強く! もっと巧みに! バスケットボール センター 上達のコツ50』を元に、加筆・修正を加えたものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　全国トップクラスの強豪校が実践する上達のコツがよくわかる！ ★　基本技術を完全マスター！ ★　ポイントを確実に獲るテクニック！ ★　実戦に活きる練習メニュー！ ★　大会で成果を出すチーム作り！ ◆◇◆ 監修者からのコメント　◆◇◆　錦織選手の世界的な活躍で、 テニスが注目を集めています。これまでも人気スポーツのひとつとして、多くの中高生が部活動にテニスを選び、レベルアップを目指して練習に取り組んできました。しかし、ただ練習メニューをこなしているだけでは、試合で勝てる選手になれません。自分のプレーを分析して特徴をつかみ、短所を克服しながら長所を伸ばしていくことが必要で、自分自身で考えることが成長につながります。ただ強い選手を育成するのではなく、社会に出て多方面で活躍できる人材を育成するのが、部活動のもっとも大きなテーマです。指導者と選手、先輩・後輩の人間関係など、多く学ぶことが部活動にはあるのです。テニスをはじめてプレーする１年生は、まず基本技術をマスターする必要があります。ストロークやボレー、サービス、リターンなどをイメージ通りに行えなければ、作戦や戦術を遂行することができません。基本技術を身につけることができたら、実戦的な練習で勝利するためのテクニックをマスターしてください。ラリーやサービス＆リターンなど、さまざまなシチュエーションの練習法に取り組めば、試合での強い武器になります。さらにレベルアップを目指すならば、ラケットを使わない練習にも力を入れなくてはいけません。テニスに必要な筋肉をトレーニングすれば、体力が充実して技術をより発揮できるようになるのです。この本は、基本姿勢や正しいフォームを写真を使ってわかりやすく紹介しているので、じっくり読みこんで身につけてください。また部活動を充実させるためのページも設けてありますので、参考にしてください。楽しみながら努力し、大会で好成績を残しましょう。東海大菅生高等学校硬式テニス部監督矢崎　篤。２００５年より東京国体少年男子監督として、優勝、準優勝、３位、４位を経験。※　本書は２０１２年発行の『部活で大活躍できる！　テニス　最強のポイント５０』を元に、加筆・修正を行った新版です。