ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
●運動をすると頭は本当によくなるのか?さまざまな業界の一流と呼ばれる人々が、「運動をしている」と知られるようになりました。「文武両道」「健全な体に健全な精神が宿る」と言われ、体づくりと頭のよさは関係しているような気もします。筋肉を使うと刺激が入力され、脳がしっかり目覚める。練習で「つらいことに耐える精神」が鍛えられる。しかし、これを聞いても「運動すれば頭がよくなる」と納得するには物足りない感じがします。そこで、本書では、運動と脳の関係を医学的、科学的事実からご紹介しつつ、実践的な方法をお話ししています。●いつもの動作を変えるだけで“脳が冴える”ミトコンドリアが増える！本書でご紹介する運動をすると、「脳のエネルギーを持続的に生み出す“ミトコンドリア”が増える」「自律神経が整い、心と体が健康になる」「認知機能が高まり、知的作業の能力が上がる」ので、「思考力」「学習能力」「集中力」「心の状態」「モチベーション」「コミュニケーション力」……など多くの能力が高まります。脳にいい運動とは、いつもの動作をちょっと変えるだけで実行可能です。●「時間がない」「運動が苦手」な人もあきらめなくていい！ スローで軽い運動をするだけ！著者の職業である作業療法士の仕事は、自分の「やりたいこと」ができなくなってしまった人に対して、それらを再びできるように「脳を治療する」ことです。この治療法は、日常生活で脳の働きを向上させることにそのまま応用できます。脳にいい運動を行なうときに気をつけることは3つ。「姿勢を正す」「ゆっくり動く」「ゆっくりと速い動きを繰り返す」「運動が苦手」「忙しくて時間がない」という人もあきらめないでください。これから始めていけばいいのです。
9784847096457
平均評価：4.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
匿名 さん
(－/－) 総レビュー数：2546件
1位
私が見た未来 完全版
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
だって望まれない番ですから
4位
新 心霊探偵八雲
5位
怪盗クイーン
6位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
7位
クロエとオオエ
8位
NO．6［ナンバーシックス］再会＃1 【電子書籍特典ショートストーリー付】
9位
近畿地方のある場所について
10位
龍の国 ルーンファクトリー 公式ワールドガイドブック
11位
DARK SOULS TRPG
12位
星ひとみの天星術2025
13位
モフモフデイズ -mofumofu days- みけおう画集3
14位
わたしの幸せな結婚
15位
薬屋のひとりごと画集
16位
La famille 色谷あすか画集
17位
勘定侍
18位
最強の黒騎士、戦闘メイドに転職しました
19位
なんにもない部屋
20位
ザ・シークレット
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 菅原洋平
小説・実用書 > ワニブックス
ERR_MNG
