ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
ACTIVE HEALTHのオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,400pt/1,540円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。寝ても寝ても眠い。疲れが取れない。体がだるくて、元気が出ない。集中したいのにできない。とにかく今日はもう帰りたい……。毎日がんばっているけれど、どうしても心と体がついてこないときがある。この本は、そんな女性たちのために生まれました。「最近、なかなか疲れがとれない」「集中力が続かない」「仕事相手や家族、恋人に対し、イライラ、もやもやしてしまう」などと感じることがあったら、それはあなたの体・心・頭(脳)のどこかにトラブルが起きているからかもしれません。そんなトラブルをすっきり解決させることができたら、仕事もプライベートも、もっと快適に過ごすことができるはず。いまはネットで何でも調べることができる時代ですが、たくさんの情報から自分に役立つものを選び取るのは手間がかかるもの。本書は、生理学、栄養学、心理学、脳科学などの学問的な裏付けのある情報の中から、はたらく女性のコンディション管理のために厳選した方法をギュッと一冊にまとめました。デスクワークによる肩こりや腰痛の解消法、生理中の諸症状や冷え性の改善、女性の体に合わせたダイエットやトレーニング、ストレスに負けない心をつくる「マインドフルネス」や「自律神経」の知識などがんばるあなたの仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させるポイントがこれ一冊でわかる決定版です!※本書は2015年発行『はたらく人のコンディショニング事典』(クロスメディア・パブリッシング)を、女性のライフスタイル、体のしくみに合わせて加筆・改定しました。
9784295402466
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
八咫烏シリーズ
2位
50婚 影木、おひとり様やめるってよ
3位
変な絵
4位
准教授・高槻彰良の推察
5位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
6位
わたしの幸せな結婚
7位
響け! ユーフォニアム
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
キレイはこれでつくれます
10位
変な家 文庫版
11位
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ
12位
変な家2 ~11の間取り図~
13位
イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史
14位
裏世界ピクニック
15位
マーケットのテクニカル分析
16位
私が見た未来 完全版
17位
エリック・エヴァンスのドメイン駆動設計
18位
ソフトウェアシステムアーキテクチャ構築の原理 第2版
19位
あんさんぶるスターズ! オフィシャルワークス
20位
ブリジャートン家
君を忘れる恋がしたい
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
秘密の授業
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
ピンクとハバネロ
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
包帯ごっこ【単話】
noicomi鬼の花嫁
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
不倫暴露パーティ
従僕と鳥籠の花嫁 分冊版
おいしい恋をください
初恋のつづきは男子寮で【マイクロ】
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
おとなの恋は、やぶさかにつき。
未満。だけど愛して、愛して、愛しつくす
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 岩崎一郎
小説・実用書 > 松村和夏
小説・実用書 > 渡部卓
小説・実用書 > 松尾伊津香
小説・実用書 > クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
小説・実用書 > ACTIVE HEALTH