何歳になっても人生は変えられる。 読むだけでは、人生は変わらない。自分の思いを書き出せば、「なりたい自分」が見えてくる。 今日から人生が動き出す「実践ワークブック」。人生は、質問でできている。「自分のことをどれくらいわかってる？」質問上手は、自分上手。わかっているようでよくわからないのが「自分」。自分の姿を見るために「鏡」が必要なように、自分の心と対話する道具が必要だ。そのもっとも効果的なものが「質問」。たとえば「ランチは何を食べた？」と質問されると、自然と考えてしまう。そうやって自然と自分との対話が始まっていく。 この本は、「読む本」ではなく「答える本」だ。多くの人の人生を変えてきた「質問」を紹介する。その質問に答えていくことで、自分自身と向き合っていこう。終わったときには、スッキリと理想の人生が動き始めることだろう。 （「はじめに」より）
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