首都直下巨大地震の確率急上昇！
日本人の2人に1人が被災者に！！
生死を分ける「防災、被災時の心構え」
高層難民、帰宅難民、避難所難民
危機管理のプロが教える
あなたを救う「生存戦略」
持ち出し用避難袋に入れる「防災ブック」以前に、
知っておくべき選択肢とは。
自衛隊、警察へ危機管理コンサルを行う著者が教える
「自分を守る」（セルフレスキュー）の思考と
避難所に入れない状況で、
あなたを救う「自分で作る生存プラン」！
【目次】
はじめに
第１章 災害は、都市を砂漠に変える！
第２章 生き延びるための原則
第３章 命を繋ぐもの
第４章 都市型災害のリスクを取り除く
第５章 都市型災害に打ち勝つリカバリープラン
第６章 生きる喜び
おわりに
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