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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
1巻配信中

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

1,400pt/1,540円(税込)

700pt/770円(税込)
4/1まで

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作品内容

7万部突破『最高の体調』著者最新作!
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。

もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、
その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。
ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、
どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。

本当に必要なのは、ヒトの心のしくみを知り、その正確な運用法を学ぶことだけ。
いったんこの知識が身につけば、どんなトラブルが起きても、
あなたは集中力を高いレベルで維持し続けられるはずです。

★あなたの脳には2つの力がある

「獣」:本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。

「調教師」:理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。

★ありがちな集中力の悩みの構造

「やるべきことに取りかかれない! すぐ誘惑に負けてしまう!」
→獣の力が強すぎて、調教師が負けている

「疲れやすい、集中が続かない」
→獣の力を使えておらず、調教師だけで頑張っている

★本書を読むと「ヤバいほど」集中力が上がる

1.獣の力を使いこなし、超集中状態でやるべきことがドンドン片付くようになる

2.調教師が鍛えられて、やるべきことをストレスなく計画的に進められるようになる

★紹介するライフハック一例

「コーヒーやカフェインを、緑茶に含まれるリラックス成分“テアニン”と一緒に飲む」<ペラデニヤ大学による実験>
テアニンと一緒に飲むと、カフェインだけのときよりも4%ほど集中力アップ
→カフェインの副作用の焦燥感を、テアニンのリラックス成分で相殺。覚醒感だけ得られる!

他、全45のエビデンス付きの即効ライフハックが満載。

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  • ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

    1,400pt/1,540円(税込)

    700pt/770円(税込)
    4/1まで

    7万部突破『最高の体調』著者最新作!
    最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。

    もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、
    その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。
    ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、
    どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。

    本当に必要なのは、ヒトの心のしくみを知り、その正確な運用法を学ぶことだけ。
    いったんこの知識が身につけば、どんなトラブルが起きても、
    あなたは集中力を高いレベルで維持し続けられるはずです。

    ★あなたの脳には2つの力がある

    「獣」:本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。

    「調教師」:理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。

    ★ありがちな集中力の悩みの構造

    「やるべきことに取りかかれない! すぐ誘惑に負けてしまう!」
    →獣の力が強すぎて、調教師が負けている

    「疲れやすい、集中が続かない」
    →獣の力を使えておらず、調教師だけで頑張っている

    ★本書を読むと「ヤバいほど」集中力が上がる

    1.獣の力を使いこなし、超集中状態でやるべきことがドンドン片付くようになる

    2.調教師が鍛えられて、やるべきことをストレスなく計画的に進められるようになる

    ★紹介するライフハック一例

    「コーヒーやカフェインを、緑茶に含まれるリラックス成分“テアニン”と一緒に飲む」<ペラデニヤ大学による実験>
    テアニンと一緒に飲むと、カフェインだけのときよりも4%ほど集中力アップ
    →カフェインの副作用の焦燥感を、テアニンのリラックス成分で相殺。覚醒感だけ得られる!

    他、全45のエビデンス付きの即効ライフハックが満載。

レビュー

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45のレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) 書店で売り切れだったので
    とおるさん 投稿日:2019/12/13
    気になっていたのですが、あっという間に書店で品切れ状態で、こちらで購入。堅苦しい勉強に対するモチベーションを語る本ではなく、実践してみたい方法もあり買ってよかったです。

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