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糖質オフの「めんどう」を一挙に解決!
レシピを「読む」のも「作る」のもラクチンな、
3ステップの作りおきレシピ集です。
「糖質オフダイエットをしたいけど、めんどう」という方に!
糖質オフの食事作りがぐーんとラクになるレシピ本です。
糖質オフの食事を毎日作るのは、
手間やコストが大変。
だからこそ「糖質オフの作りおき」がおすすめです。
シンプルで文字が少ないレシピは、
読むのも作るのも超ラクチン。
だから作り気になる→つづく→やせる!
<内容>
★ダイエット中でもこんなに食べてOK!?の「低糖質ボリュームおかず」
★「定番おかずを糖質オフ」テク満載
★低糖質の「糖質オフスープ」「漬物、マリネ」「たれ・ドレッシング」も掲載
★糖質オフのタブーに挑む!「主食」「おやつ」の低糖質レシピ
★巻末付録:便利な「糖質量＆エネルギー」早見表つき
<この本の特徴>
●3ステップで簡単に作れるレシピ
●レシピは文字が少なく、写真が多くてわかりやすい
●おかずは全品、糖質たったの「10g」以下!
●全レシピ「糖質&エネルギー」表示つき
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