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絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理
1巻配信中

絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理

1,400pt/1,540円(税込)

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作品内容

仕事、受験…絶対休めない、代わりのいないあなたへ!
常に最高のパフォーマンスを引きだす
医学的に正しい方法

30年以上、病気なし!
テレビ等でも話題の名医が自ら実践する
科学的に証明された体調管理術

●日本人の7割のマスクの使い方は間違い
●風邪の引き始めにはプールで5分泳ぐ
●朝起きたらタオルを握って血圧を下げる
●インフルエンザは夏でもかかる
●ウイルスは緑茶で流し込み胃酸で殺す
●おすすめ免疫アップ食材&調理法

多くの患者を抱え、超多忙な日々を送る
「絶対休めない医師」池袋大谷クリニック院長・大谷義夫氏が
最も気を付けている病気は「風邪」。

風邪で休むことによる経済的損失は膨大なのに、
実は、適切に予防している人は少ないといいます。

毎日、風邪など多くの感染症の患者と接しているのに
30年間、病気知らずという著者は
どのように体調を管理しているのでしょうか。
本書で詳しく解説します!

第1章 科学的に証明された風邪の予防法とは?
第2章 風邪による体調不良はどれだけ早く治せる?
第3章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣
第4章 体調不良にならない体を作る食事術
第5章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣
第6章 短時間でも効果的! 忙しい医師の運動習慣

お得なラノベ・小説・実用書クーポン!
詳細  
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1巻から|最新刊から

作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理

    1,400pt/1,540円(税込)

    仕事、受験…絶対休めない、代わりのいないあなたへ!
    常に最高のパフォーマンスを引きだす
    医学的に正しい方法

    30年以上、病気なし!
    テレビ等でも話題の名医が自ら実践する
    科学的に証明された体調管理術

    ●日本人の7割のマスクの使い方は間違い
    ●風邪の引き始めにはプールで5分泳ぐ
    ●朝起きたらタオルを握って血圧を下げる
    ●インフルエンザは夏でもかかる
    ●ウイルスは緑茶で流し込み胃酸で殺す
    ●おすすめ免疫アップ食材&調理法

    多くの患者を抱え、超多忙な日々を送る
    「絶対休めない医師」池袋大谷クリニック院長・大谷義夫氏が
    最も気を付けている病気は「風邪」。

    風邪で休むことによる経済的損失は膨大なのに、
    実は、適切に予防している人は少ないといいます。

    毎日、風邪など多くの感染症の患者と接しているのに
    30年間、病気知らずという著者は
    どのように体調を管理しているのでしょうか。
    本書で詳しく解説します!

    第1章 科学的に証明された風邪の予防法とは?
    第2章 風邪による体調不良はどれだけ早く治せる?
    第3章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣
    第4章 体調不良にならない体を作る食事術
    第5章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣
    第6章 短時間でも効果的! 忙しい医師の運動習慣

レビュー

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