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高血圧は全国で4000万人以上もの患者がいると言われる、いわば国民病。
自覚症状がないにも関わらず、悪化すれば脳出血や脳梗塞、心筋梗塞など、命の危険に関わる病気にも発展しかねないため、「サイレントキラー」なる異名を持ちます。
本書では、そんな高血圧を多角的に分析し、薬を使わずできるあらゆる対処法を網羅。
生活習慣病の専門医を筆頭に、管理栄養士やトレーナー、ストレスマネージメントの専門家など、各界のプロの知恵を結集した決定版的一冊としてまとめました。
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