自分史上最高の戦績をたたき出すプレーヤーが続出！
体力や技術力、メンタルを凌駕する「“知”のメソッド」とは!?
テニスは、「動きが一定ではないスポーツ」にカテゴライズされるため、
決められた形を提供するスキル解説は最も役立たないスポーツのひとつ。
大前提として、自分に合ったテクニックを選択する重要性を知り、
「自分のテニスは自分で守る！」という原則を持つことが大切となる。
その大前提を述べたうえで、
・世界トップ選手もやっているソフトテニスの導入
・ミスせず対戦相手からも攻撃されない「主軸のボール」とは？
・「ライジングショットが打てない」ときの代替案
などなど、あなたのテニスが進化する数々のメソッドを紹介。
読めばテニス脳が活性化され、
効率よく上達でき、賢くゲームを制することができる！
【目次】
まえがき ～断片的な情報を総合的に判断する基盤（インフラ）づくりが重要
第１章 テクニックを選択する ～自分のテニスを守るための考察
第２章 苦手なショットは克服しない ～“代替案”を選択する
第３章 “勝てる”試合の進め方 ～テニスの特性から見直す
第４章 結果に結びつく“正しい”練習法 ～実戦で役立つスキルの整理
第５章 ボールを打たずに上達する方法 ～脳と身体のプログラムの再設定
第６章 セルフコーチングを極める ～上達情報の取捨選択の仕方
第７章 コーチとの正しい関わり方 ～テニスに必要な社会性を追求する
あとがき ～「次世代」のウィークエンドプレーヤーを目指そう！
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