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最高のぐっすり睡眠

通常価格:
900pt/990円(税込)

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最高のぐっすり睡眠(1巻配信中)

作品内容

睡眠の名医による「ぐっすり眠れるようになる本」。
寝ても疲れが取れない人は必読です!

●熟睡できない原因は?
●ココが怖い! 「睡眠時無呼吸症候群」
●誰でも簡単! 「質の高い睡眠」へ変える方法
 1 ぐっすりストレッチ(首もみストレッチ / 腕まわしストレッチ / 足首曲げ深呼吸)
 2 いびき解消メソッド(舌の筋トレ / シムスの体位 / 一杯の味噌汁)

「いびきを招くNG習慣」や、いびきをかかずにぐっすり眠る”秘密のワザ”も詳しくご紹介します。

詳細  
簡単
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作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 最高のぐっすり睡眠
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    通常価格:
    900pt/990円(税込)
    睡眠の名医による「ぐっすり眠れるようになる本」。
    寝ても疲れが取れない人は必読です!

    ●熟睡できない原因は?
    ●ココが怖い! 「睡眠時無呼吸症候群」
    ●誰でも簡単! 「質の高い睡眠」へ変える方法
     1 ぐっすりストレッチ(首もみストレッチ / 腕まわしストレッチ / 足首曲げ深呼吸)
     2 いびき解消メソッド(舌の筋トレ / シムスの体位 / 一杯の味噌汁)

    「いびきを招くNG習慣」や、いびきをかかずにぐっすり眠る”秘密のワザ”も詳しくご紹介します。

レビュー

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