BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ) 2021年6月号

全身マッスル総動員
ヒルクライムは筋肉で攻略

春になり、各地でヒルクライムレースが始まり、週末は山へ走りに出かけることも多くなる季節。
今月は、ヒルクライムの苦手を克服し、速く走れるようになるためのノウハウを大特集！
テーマは、ダイエットではなく筋肉だ。
身体の軽さがパフォーマンスに直結するヒルクライムでは注目されにくい筋肉こそ、じつは登坂能力を根本的に高めるために大切なのだ。
パート１では、今持っている全身の筋肉を上手に使えるようになる方法を、筧五郎さんがアドバイス。
そして、パート２では、ヒルクライムに必要な筋肉を強化するための実践メニューを中田尚志コーチに教えてもらう。



表紙
目次
FOCUS.1
FOCUS.2
NEWショップオープン！
見て楽しいロードレースへ ジャパンサイクルリーグ開幕！
ロードバイクインプレッション
全身マッスル総動員 ヒルクライムは筋肉で攻略！
どんな形状・幅が流行するのか!? ドロップハンドル再検証！
絶景＆激坂＆グルメを楽しむ 三浦半島丸ごとガイド
大量ヴィンテージパーツに悶絶 カトちゃん×マルコ・ファバロ自転車放談
最新トレンドがここに！ アイウエア＆ヘルメットコレクション2021
3年半ぶりに開催！ 南房総の魅力満喫ライド RIDE FOR BOSO ステーションライドin南房総2021
日向涼子の「やっぱり坂が好き」
自転車どうでしょう!?
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eバイク充電堂
ハシケンの「ロードバイクエクスプローラー」
読者プレゼント
ロードレーサー嫁辞典
今日もレンズを振りまわす！
ファッキンジャップくらいわかるよ～コノヤロウっ！
輪グラフSUPER／走れ！ 浜田探偵団
俺ランキング!!
ユキヤのワールドレポート
別府史之のOPEN FUTURE
GO TO TOKYO 2020
革命を起こしたいと君は言う…
燃えよ！ 自転車オヤジ
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