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躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―

坂口恭平

（4.0）投稿数1件

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作品内容

31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義！

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躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―

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31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義！

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

小説 > 文芸 > エッセイ・随筆

出版社

：新潮社

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2021年4月28日

ファイルサイズ

： 3.9MB

出版年月

： 2021年4月

ISBN

：

9784103359531

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―のレビュー

平均評価：4.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

Chika さん

(女性/40代) 総レビュー数：218件

躁鬱病は解決しないけれども。。。

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 役に立つのか立たないのか、いまいちわからない。
かなり個人的な躁鬱病解析(アドヴァイス)のような気がする。ゆるくしようと言ってもそうも出来ない状況もあるし、仕事を続けないといけない人もいると思うし、誰もが仕事を辞めて起業できるわけでもない。
でも広く浅くが向いているというのは当たってると思うし、一つの事を突き詰めるというのが向かないというのもわかります。
人の評価を気にしなければ悩みは減るというのはきっぱりしていてためになりました。あと、他人はうつの状態よりも躁状態に迷惑しているというのも本人の見解とは違っていて発見でした。最後の自叙伝ぽい部分が個人的には一番読み応えがありました。
真面目に助けを求めて読むと肩透かしされそうだけど、参考までに、という感じで読むと役に立つかも。