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仕事での転職や異動、プライベートでの習い事など、新しい環境に身を置くとき、多くの人は緊張したり不安に思うことはありませんか？ この不安症状が強く出てしまうことを「社会不安障害」と呼びます。例えば、大事な商談やプレゼンなどの度に、恥ずかしさや緊張により本来の力が出せなかったら、人生そのものに大きく影響してきます。そこで本書では「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介します。【目次】STEP 1 社会不安障害を知るSTEP 2 社会不安障害とつきあうSTEP 3 コミュニケーション能力を向上させるSTEP 4 あなたがだれかの緊張を緩和したいなら
9784820729334
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