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精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方

精神科医Tomy

（4.0）投稿数1件

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作品内容

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
［期　待］［不　安］［選　択］［好　意］［悪　意］［女　王］［迷　い］［決　意］
という読み切り小説仕立ての８つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Ｔｏｍｙが教える　１秒で？』シリーズのスピンオフ企画。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：ダイヤモンド社

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2022年1月12日

ファイルサイズ

： 1.4MB

出版年月

： 2022年1月

ISBN

：

9784478114834

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方のレビュー

平均評価：4.0 1件のレビューをみる

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最新のレビュー

そらまめさん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

いつも参考にしています

Twitterはずっとしないようにしていたのですが、たまたまきっかけがあって始めた時に、どうせならプラスになるような内容だけを見るようにしたいなぁ、と思っていた時にトミー先生のTwitterに出会いました。分かっているようで気付いていない、考えられているようでそうは思えてなかったな、というような言葉にこころが軽くなる気がしました。こちらのエピソードには自分のかつての一番の悩みに合うものはなかったのですが、それでも気持ちが軽くなるのを感じましたし、似たような思いをしたことがある、と誰しもが当てはまりそうなエピソードが書かれていて、あの時そんな風に考えられてたらなぁ、と思わされる内容が盛り沢山でした。おススメです。