晩ごはん食堂おかわり！ - 週末まとめ買いから平日5日間のラクチン献立 -

晩ごはん食堂

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YouTubeチャンネル登録者数22万人！
「晩ごはん食堂」、もっと便利＆もっと美味しい待望の続編。

＼晩ごはんに悩むすべての人へ！／
買い物も献立もただマネするだけの、１週間の晩ごはんレシピをご紹介します！

・買い物は週１回でOK
・毎日のメニューに悩まない
・食材の無駄がなくなる

簡単＆美味しい＆節約にもなる５週間分109品。
週２回の買い物にも対応＆おまけの副菜レシピも多数掲載しています。

【CONTENTS】
□１週目
しっかり食べたいときに！定番食材でごはんが進む大満足の献立
「豚肉のガリバタ醤油焼き」の献立／「鯖の南蛮漬け」の献立／「鶏肉のトマトクリーム煮」の献立

□２週目
忙しい週におすすめ！手早く作れる時短の和食献立
「鶏の揚げ焼き和風おろし」の献立／「アスパラチーズ豚巻き」の献立／「タラの竜田あんかけ」の献立

□３週目
コスパよし！ボリューム◎のおいしいゆる節約献立
「チキン南蛮」の献立／「レタスとカニカマあんかけチャーハン」の献立／「豚肉と豆腐のねぎオイル蒸し」の献立

□４週目
大好評間違いなし！家族ウケ最高の褒められ献立
「しそ巻きとんかつ」の献立／「甘酢鶏ごぼう」の献立／「鮭ときのこの炊き込みご飯」の献立

□５週目
洋食＆中華も！いつもの食材でマンネリ脱出献立
「豚肉のピカタ」の献立／「揚げないエビマヨ」の献立／「鮭とポテトのガーリックグリル」の献立

Column
お助けキッチングッズ／調味料＆乾物の活用アイデア／もう１品ほしいときの副菜レシピ

…etc．

【著者プロフィール】
晩ごはん食堂
フードスタイリスト
2020年８月より、自宅での毎日の晩ごはんを記録したYouTubeチャンネル「晩ごはん食堂」を開始。
どこでも手に入る食材で簡単に作れる、バリエーションに富んだレシピが参考になると話題に。
季節に沿った１週間の献立や、手早く美味しく品数を揃えるコツ、使ってよかったおすすめキッチングッズなどを投稿している。
YouTube：　晩ごはん食堂
Instagram：　@bangohan_shokudo