100年視力

深作秀春

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作品内容

目の寿命は延ばせる！
最先端の手術で世界をリードする世界最高の眼科専門医が教える
最新の治療法と、「よく見える目」を長持ちさせる方法。

一生「いい目」で長生きしよう！
人にとって情報の「９割」は目から。
それなのに、数ある臓器のうち「目」だけは「むき出し」の臓器。
１００年時代とはいえ、目の寿命は６０年ほど。
健康長寿をかなえるなら、「長持ちする目」は必須です。

そんな目を「守り」「積極的に休養」させる方法を、
世界最先端にして世界最高の眼科専門医が伝授。
世界中から治療を求めて患者の絶えない医師が、
これまでの通説を覆す、世界基準の目の守り方を教えます。

目の寿命を延ばし、老化にともなう病気を遠ざけ、長持ちさせる「鉄則３つ」。
１）目を防衛する（ブルーライトや紫外線など、日常生活の「目の負担」を軽減）
２）目をいたわる「積極的休養」をとる（「まぶたつまみ」「スローまばたき」を日課に）
３）病気のきざしを早期に見つけ、早めに適切な医療を受ける（最新の治療法を紹介）

「積極的休養」では、「目のトレーニングでやっていいのはこれだけ」と断言する「まぶたつまみ」「スローまばたき」をはじめ、いますぐできる目をいたわるセルフケアをお伝えします。
白内障、緑内障、網膜剥離、加齢黄斑変性症、ドライアイ、視力低下、眼瞼下垂など、気になる病気があるなら、まずこの１冊。わかりやすくお伝えする「１００年時代の視力防衛の決定版」です。