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人生どん底でも、ごはんさえおいしければ、毎日ハッピー！！
1人分200円以内で作れる！
月の食費1万4000円で楽しく、
そしておいしく乗り切る節約レシピ89を大公開！
50代独身、借金地獄、趣味は酒
”ダメ派遣男まさお”の人生やり直しエピソードも掲載！
【目次】
PART1 まさお的ベストメニュー
ダメ派遣男まさおの借金物語１ 飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語１
PART2 白米必須なおかずレシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語２ 飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語2
PART3 ボリュームたっぷりご飯・麺レシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語３ 飲み屋の女にハマって 再び借金！ 懲りないダメ男の トンデモ人生第２章
PART4 食べて飲む幸せおつまみレシピ
ダメ派遣男まさおの借金物語４ 俺とエリカと奈緒美 奇妙な三人の物語と2回目の借金返済
PART5 派遣社員の節約お弁当レシピ
巻（見開き形式）について
