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編み物には脳を鍛える効果があり、週に３日程度、１日に５分か10分でも効果があります！本の最初と最後に頭の回転力・注意力・記憶力を試すテストを掲載。編み物を始める前としばらく編み物をした後にテストしてみましょう。そして、編み物についても、はじめての方、久しぶりの方でも作れる14作品の作り方を紹介しました。親切情報をふんだんに入れたので、初心者でも作品を完成できるはず。ふだんから編み物をしている人でも、もちろん楽しんで作っていただけます。用具や毛糸は手芸屋さんや100円ショップで入手可能！編み物で脳を鍛えて、いつまでも元気にすごしましょう。
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