7秒で不調をリセット＆予防！手もみセルフケア大全 NEW

足利仁

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作品内容

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＼今ある痛みや不調をたったの7秒でリセット！／
いつでも！どこでも！手のひらをギューッと押すだけのカンタン健康法！

本書は、からだの不調に対する「改善」と、未来の不調を防ぐ「予防」の両面からアプローチする、新しい切り口の“手もみ健康法”の決定版です。症状を解消するための「手もみ」と、二十四節気に沿った「養生としての手もみ」という2部構成で「今ある不調」から「これから起こりうる不調」までを幅広くカバー。実績のある「手のひらデトックス協会」の監修のもと、本格的な知識と技術に裏打ちされた内容で、実践性・継続性・納得感のある一冊です。

☆CONTENTS☆
◎序章：手もみとは？反射区とその効果
◎第1章：巡りの滞りからくる不調
冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、眼精疲労など
◎第2章：臓器の疲れからくる不調
胃痛、便秘・下痢、咳、風邪、耳鳴りなど
◎第3章：リズムの乱れからくる不調
気象病、頭痛、不眠、イライラ、脳疲労など
◎第4章：年齢とホルモンの変化からくる不調
生理痛、更年期障害、貧血など
◎第5章：不調を防ぐ二十四節気の手もみ養生
立春から大寒まで、1年を通じた体質改善

☆著者プロフィール☆
足利仁(あしかが・めぐみ)
一般社団法人手のひらデトックス協会代表理事
手のひらセラピスト、メディカルハーブ・アロマセラピスト。日本医歯薬専門学校、日野教育研究所の講師を務める傍ら、東洋医学・西洋医学を学ぶ。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善オリジナルメソッドを確立。現在、「手のひらセラピスト」養成セミナーの開催や資格の発行を行っている。改善事例が口コミとなり、商業施設や書店、大手企業などでイベントを多数開催。これまでのクライアント数は6000人以上。