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睡眠は私たちにとって大切な生理現象ですが、意外と知らないことが多いのではないでしょうか？ 睡眠とは単に休憩しているのではなく、体のメンテナンスをしたり、脳内のゴミを洗い流したり、気持ちの整理をしたり――と、様々なことで体が働いている時間なのです。そして睡眠は学習活動の一部だということも分かっています。
寝ている時にみる夢に関しても、たくさん研究されています。もし私たちが90歳まで生きるとして、一生でみる夢のトータル時間は6年から７年半にもなるのだとか！
本書は、そんな「知らなかった！」がいっぱいの「夢」と「眠り」について分かりやすく解説した、人気児童書シリーズの記念すべき第10弾です!!
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