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アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！
※システムにて自動抽出したものを表示しています
9784046832399
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平均評価：5.0 3件のレビューをみる
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megg さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
しあんはな さん
(女性/40代) 総レビュー数：83件
あい さん
1位
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