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★新生児から始められるやさしいねんトレで、ママもぐっすり★全然寝ない、置くと起きる、といった寝かしつけの悩みを解決！YouTubeで話題のねんねママが伝授するのは、新生児から始められる「1日10分ねんトレ」。人気漫画家まぼの漫画で、赤ちゃんの眠りを徹底解説しています。家族全員がぐっすり眠れる毎日を。《コンテンツの紹介》●１章 赤ちゃんが眠くなる環境を整える・赤ちゃんの「眠い」のサイン・寝かしつけのタイミング・ぐっすり眠るための環境づくり・ポイント(1) 100％ 真っ暗に・ポイント(2) ホワイトノイズを活用・ポイント(3) 室温・湿度を快適に・ポイント(4) 安全な環境づくり・ポイント(5) ねんねの納得度・ポイント(6) 寝る前の声かけ・ポイント(7) 眠たい空気づくり●２章 月齢別の活動時間と睡眠の目安って？月齢別活動時間の目安表●３章 新生児期からできるやさしい「ねんトレ」にチャレンジ！・ねんトレって絶対必要？・ねんトレを始める条件とセルフねんね・方法(1) 10分ねんトレ・方法(2) 添い乳の卒業・方法(3) ファーバーメソッド・方法(4) スリープレディーシャッフル●４章 みんなのねんトレ奮闘記・10分ねんトレを実践した低月齢ビッグベビーとど根性スクワットママの場合・夜通し寝てほしいママパパと早朝起きベビーの場合・抱っこひもが俺の寝床!!抱っこでしか寝ないベビーとの壁薄マンション暮らし!!・涙の理由を教えて！ 昼夜泣き続けるわが子との長時間耐久レース・え!?寝れてたはずじゃん！ 急に寝れなくなった娘。再び栄光をつかむための炎のチャレンジ・ヒーロー見参!!ワンオペきょうだい育児ママを救うのは誰だ!!〈コラム〉・寝返り期の夜泣き、どう乗り越える？・寝返りが始まったらスワドルの卒業！・これって偏食？ 好き嫌い？ 栄養と睡眠の深い関係※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
9784865937947
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