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健康でいるための栄養のとり方

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(4.0) 投稿数1件
健康でいるための栄養のとり方(1巻配信中)

作品内容

50歳を過ぎたら一汁三菜、5皿で健康!

必要な栄養素、1日の献立の考え方、バランスよく食べる方法の基本をふまえて、年齢別の食べ方、生活習慣病の予防食の進め方、健診で指摘された症状(血圧を下げる、血糖値を下げるなど)を改善していく食事法を紹介。

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。お手持ちの端末で立読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。

作品ラインナップ  1巻まで配信中!

レビュー

健康でいるための栄養のとり方のレビュー

平均評価:4.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (4.0) レシピ集ではなく目的別栄養摂取の提案
    coconut cookieさん 投稿日:2018/6/19
    文章とイラストで構成されています。食品の栄養摂取により得られるエネルギーの適量、分類別の効果や健康であるための食生活と栄養バランスを考慮した献立の提案、体の不調に対する改善や予防を意識したメニューのサンプルと応用出来る情報の記載などが多くあ ります。レシピ集が食材を料理する上で調理工程と調味を参考にするものとしたら、こちらは主に各食材の持つ栄養を把握して総合的に組み合わせを考える為に参考にするものといった内容です。健康的な食生活を目指すのに有意義な一冊だと思います。 もっとみる▼
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