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長生きしたけりゃゆっくり歩くな！ 血管を強くして、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧…、心臓疾患のリスクを減らす正しい歩き方を解説。【主な内容】第１章 長生きしたけりゃ、ゆっくり歩くな！第２章 人は血管とともに老いる第３章 パワーハウス筋が血管を強くする！第４章 正しい姿勢をマスターすれば速く歩ける第５章 速く歩くと人生が変わる！
9784492045473
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