へるすあっぷ21 №469

特集　P7- 17 　
働く世代が予防の要　脂肪肝
●ALT>30は注意信号　侮ってはいけない！脂肪肝の現状と対策
●ハイリスクなMAFLDとは？／若年層もご用心！
●専門外来に学ぶ　肝臓をいたわる生活術

P4 　最前線レポート　「社員のパフォーマンスを最大化する健康支援」＜ウイングアーク１ｓｔ(株）＞
P18　森と癒しの研究所　高山範理「森林空間の活用による「行動変容」「健康経営」への貢献」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　東京医科大学名誉教授・川口陽子「喫煙者の歯肉の特徴で正しいのはどっち？」
P20　最新予防・医療情報　「「声の老化」を抑えるセルフケアや音声治療」
P22　戦術的・戦略的に進める企業の健康管理Ｑ＆Ａ　産業医科大学産業生態科学研究所産業保健経営学研究室准教授・永田智久「コラボヘルスを推進するポイント」
P24　奥深き栄養疫学の世界　東京大学大学院医学系研究科助教・村上健太郎「プロテインのサプリメントはとったほうがよい？」
P26　行動変容を促すヘルスコミュニケーションのコツ　東京大学大学院医学系研究科医療コミュニケーション学分野准教授・奥原剛「原始人がわかるコミュニケーションをしましょう」
P28　HEALTH TOPIC「12年ぶりに改正　新たな精神障害の労災認定基準のポイント」
P30　ＮＥＷＳ
P33　根拠に基づく市販薬の選び方・使い方　(株）sing取締役・薬剤師・児島悠史「市販薬は使い続けても大丈夫？」
P36　ストレス・ハラスメント対策に役立つコミュニケーション術　戸田久実　「あなたのその発言　マイクロアグレッションかもしれません」
P38　働き方と健康のエビデンス　労働安全衛生研究所・池田大樹「模擬長時間労働中の血圧：高血圧の影響」
P39　介護離職を防ぐ！　黒田正一「ワークサポートケアマネジャーの実践報告」
P40　判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健　岡田邦夫／山田長伸「復職可否の判断と意見書の取り扱い」
P43　わかる！身につく！健康力　「深層筋エクササイズで痛みを解消！「慢性腰痛」改善法」
P50　やる気が出ない、続かない…が変わる楽トレ！　坂詰真二　「体の要　腰を鍛えて守る」
P52　ここがポイント！糖質・脂質・塩分コントロール　小島美和子「調理の工夫で脂肪量を上手にコントロール」
P54　けんぽＲＥＰＯＲＴ　「コラボヘルスの強化とＰＦＳ事業で効果を出す」＜イオン健康保険組合＞
P56　ワンランクアップのプレゼン資料作成術　宮城信一「読ませる文字組みのポイント」
P57　ヘルスケアＤＸ「オンライン保健指導」
P58　健康な食環境づくり　「スパイス＆ハーブがもつ香りや辛みを活かした減塩を追求」」＜エスビー食品(株）＞