痛みや発熱と並び、人間の三大アラームといわれる「疲労」。
多くの人が感じているのに、本質は意外に分かっていない。
そのためちまたにはうそや迷信があふれ、
いいかげんな回復法がはびこっている。
そこで、最新の研究から疲労の正体を明らかにし、正しい回復法を紹介する。
この特集を読めば、「疲れたぁ」ともおさらばだ！
『週刊ダイヤモンド』（2016年11月12日号）の第1特集を電子化したものです。
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