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社交不安障害 理解と改善のためのプログラム
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社交不安障害 理解と改善のためのプログラム

741pt/815円(税込)

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作品内容

人前で話すのが苦手、緊張して上がってしまう、自然に人付き合いができず、社交をつい避けてしまうという状態は「社交不安障害」と呼ばれる。もっとも頻度の高い精神的な困りごとの一つで、有病率は一割を超える。やっかいなのは、社交不安障害にともなう自信低下を生まれつきの性格だと思い込み、諦めてしまうこと。しかし、自分を縛る不安の正体を知って、有効なトレーニングを積めば、改善は十分可能だ。実際にカウンセリングセンターで使われるプログラムを紹介しながら、克服の方法を実践解説。考え方一つで、人生は大きく変わる!

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  • 社交不安障害 理解と改善のためのプログラム

    741pt/815円(税込)

    人前で話すのが苦手、緊張して上がってしまう、自然に人付き合いができず、社交をつい避けてしまうという状態は「社交不安障害」と呼ばれる。もっとも頻度の高い精神的な困りごとの一つで、有病率は一割を超える。やっかいなのは、社交不安障害にともなう自信低下を生まれつきの性格だと思い込み、諦めてしまうこと。しかし、自分を縛る不安の正体を知って、有効なトレーニングを積めば、改善は十分可能だ。実際にカウンセリングセンターで使われるプログラムを紹介しながら、克服の方法を実践解説。考え方一つで、人生は大きく変わる!

レビュー

社交不安障害 理解と改善のためのプログラムのレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) 心当たりあれば参考に
    霧降花咲男さん 投稿日:2019/2/22
    成人後の「発達障害」が話題になりつつある今日、このような種類の障害もあることは、初めて知った。 何でもかんでも病名をつけることで、違う方向に心理的ダメージを受ける可能性も確かにある。 しかし、このタイトルを見ただけでも心当たりの ある方は、参考にしていただきたい。 そして、手遅れになる前に対処してほしい。 もっとみる▼

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