漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
巻（見開き形式）について
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,400pt/1,540円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで 420pt/462円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない……会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……。日常のストレスが積み重なると、気づかないうちに心や身体に負荷がかかり、うつ病や適応障害などの病気に発展することも。本書はマインドフルネスを中心とした講演活動を通して、ビジネスマンや学校教員、子育て世代、シニア世代を啓蒙している、精神科医で禅僧でもある川野泰周氏により、ストレスを小さい段階から摘み取っていく方法を紹介しています。禅や脳科学の観点から、職場や日常でも簡単にできるストレス管理法やストレスをためない仕事術を伝授。マインドフルネスを毎日の生活に取り入れることで、心身が健康になり、集中力が格段にアップ。仕事や人生に対しても前向きに捉えられるようになっていきます。新卒からベテランの方まで読んでいただきたい１冊です。
9784799107751
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
婚約者の王子に毒を盛られたので愛が冷めました
2位
十二国記
3位
囚われた王女は二度、幸せな夢を見る
4位
結界師の一輪華
5位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
6位
公爵家の長女でした
7位
欧州妖異譚 全25冊超合本
8位
イキヅライブ！LOVELIVE！BLUEBIRD
9位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2027
10位
今宵は異世界探偵事務所で
11位
そして、あなたは私を捨てる
12位
後宮の検屍女官
13位
響け！ ユーフォニアム
14位
悪役令嬢の兄の憂鬱
15位
かくして魔法使いノイ・ガレネーは100年後、花嫁となった
16位
ドラゴンランス
17位
ダービースタリオン2 最速ガイドブック
18位
19位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
20位
黒魔女さんが通る！！
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 川野泰周
小説・実用書 > すばる舎
page top▲
巻（見開き形式）について