ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
800pt/880円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで240pt/264円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
【痩せる！リバウンドしない！筋肉がつく！】約1000種類の食材のたんぱく質量がひと目でわかるハンドブックが登場！さまざまなダイエット法がありますが、筋肉を作る重要な栄養素として注目を集めている、『たんぱく質』。本書では、そんなたんぱく質がどの食材にどれくらい入っているのか、約1000種類の食材でわかります。さらに1日に必要と言われている分量を効率よくしっかり摂れて、朝昼晩の献立にも役立つ知識や、たんぱく質を効率よく吸収するために欠かせないビタミンB6を含む食材なども紹介します！また、動物性たんぱく質、植物性たんぱく質の違いや、効率的なバランスなど、ダイエットしている人や、健康的な食事に役立つ情報が満載です。これ一冊でカラダづくりに欠かせない、食材の『たんぱく質量』がいっきにわかります。＜監 修＞上西一弘（うえにし・かずひろ）徳島大学大学院栄養学研究科修士課程修了。1991年より女子栄養大学に勤務。2006年栄養学部教授に就任。カルシウムと骨の研究や、牛乳中に含まれるタンパク質(MBP(R))の効果の検討などをおこなう。
9784537218213
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
2位
今宵は異世界探偵事務所で
3位
神様の御用人
4位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
5位
だって望まれない番ですから
6位
アルジャーノンに花束を〔新版〕
7位
名探偵夢水清志郎事件ノート1～12＋外伝2冊 全14巻合本版
8位
公爵家の長女でした
9位
ラストインタビュー―藤島ジュリー景子との47時間―
10位
レーエンデ国物語
11位
DOPE 麻薬取締部特捜課
12位
わたしの幸せな結婚
13位
青薔薇アンティークの小公女
14位
右園死児報告
15位
軍神の花嫁
16位
怪盗クイーン 14＋1冊合本版
17位
かくりよの宿飯
18位
転生厨師の彩食記
19位
最後の晩ごはん さびしんぼうと大きなシュウマイ
20位
文庫版 近畿地方のある場所について
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 上西一弘
小説・実用書 > 日本文芸社
ERR_MNG
