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第１章 こうすれば、楽になる
人生のエンディングを悔いなく飾るために
70歳すぎたら「やめること」「捨てること」「離れること」
きょうだい、子供、友人との「距離の取り方」「縁の切り方」／「嫌いな嫁」「知らない甥」には財産を渡さない／「リフォーム」「引っ越し」はしない／「人間ドック」も「サプリ」もやめる／きれいさっぱり見栄を捨て去る etc.
中村メイコ 小椋佳 鎌田實 上野千鶴子 山折哲雄 泉ピン子 土屋賢二 江本孟紀 湯川れい子 玉村豊雄
著名人10人の証言
私が捨てたもの、やめたこと
子供の写真も自分の宝物もどんどん捨てる／葬式には行かない、同窓会も行かない／年賀状はやめた、本も服も捨てたetc.
第２章 ゴールが見えてきたら
散らかしっぱなしはいけない。終わり方がすべてです
残り10年、人生をどううまくまとめるか
人生の価値は最後で決まる／家族の感情のまとめ方／「解約」「利益確定」「納税」「財産目録」 自分の財産はこうしてまとめていく／介護・施設・墓 夫婦でまとめておくこと／友人・知人・大事な人に何をすべきかetc.
迫り来る死と付き合い、日々を大切に生きるには
70歳すぎた人の生き方、過ごし方、楽しみ方
大切なのは「残り」を濃密に生きること／人生の儚さを思う／あと10年なら、お金との付き合い方も決まってくるetc.
第３章 ひとりで生きる
最後は必ず一人になるからこそ、備えておきたい
夫婦はどちらかが死んでからが本当の人生
何も残してくれずに死んでいった夫へ／妻がいなくなって、身に染みたこと／一人になっても困らないために／なぜ妻が亡くなると、すぐに夫も亡くなるのかetc.
橋田壽賀子 草野仁 ガッツ石松 亀渕昭信 柴田勲 道場六三郎
いま始める「ひとりで生きる準備」
子供も最後は「他人」になってしまう／友人は「孤独」だけ／なぜあの人は楽しそうに生きているのか／身体は衰えても心は満たされていく毎日の作り方etc.
第４章 大団円の迎え方
みっともない人生にしないために
森繁久弥 白洲正子 日野原重明 加藤剛 小林陽太郎 樹木希林･･････
立派な人たちに学ぶ
静かなる退場
きちんとした準備／明日でもいい／執着は恥ずかしい／忘れられる覚悟／かっこよく去って行けetc.
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