ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
909pt/999円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
雑誌
ランキング
最初の巻を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ひざ痛の患者さんは推定3000万人!!ひざ痛の原因で有効な対策厚生労働省は、国内の「変形性膝関節症」患者数を、自覚症状を有する患者数で約1,000万人、潜在的な患者数で約3,000万人と推定しています。そんなひざの痛みに対して病院等での標準治療とともに、ぜひ取り入れたいのが「運動療法」。ひざ周囲の筋肉を強化して負担を軽減、痛みを取り除くことを目指します。本書では、ひざ痛の患者さん・ひざ痛予備軍の方々のために、毎日自分だけでできる「お気軽でかんたん」な体操を、モデルを使った写真入り図解で解説しました。第1章 ひざの痛みの原因を知る第2章 ひざ関節の状態を確認しよう第3章 生活習慣でひざの痛みを予防する第4章 立った状態で行うらくらく体操第5章 イスに座ってらくらく体操第6章 寝転んで行うらくらく体操番外編 お風呂で行うらくらく体操
9784866537788
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
Oggi
2位
BAILA
3位
AIR STAGE(エアステージ)
4位
LDK (エル・ディー・ケー)
5位
Hanako
6位
SODA
7位
おはよう21
8位
CanCam
9位
Myojo
10位
SUNNY GIRL
11位
晋遊舎ムック 道の駅 最強ランキング
12位
BRODY
13位
FRIDAY
14位
晋遊舎ムック 無印良品 the Best 2023-24
15位
ViVi
16位
BUBKA
17位
SLUGGER(スラッガー)
18位
Basser
19位
ダイヤモンドZAi
20位
るるぶ秋田 角館 乳頭温泉郷'25
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
ふつつかな悪女ではございますが ~雛宮蝶鼠とりかえ伝~ 連載版
秘密の授業
君を忘れる恋がしたい
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
悪虐聖女ですが、愛する旦那さまのお役に立ちたいです。(とはいえ、嫌われているのですが) 【連載版】
不倫暴露パーティ
ピンクとハバネロ
おいしい恋をください
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
noicomi鬼の花嫁
鬼の妻問い ~孤高の鬼は無垢な花嫁を溺愛する~ 【連載版】
獣人騎士の求愛事情 【連載版】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
即退場したい脇役なのに、寝取ってしまった王子様が逃がしてくれません 【連載版】
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
ホタルの嫁入り【単話】
雑誌・写真集 > 雑誌
雑誌・写真集 > ひざの痛み編集部
雑誌・写真集 > コアマガジン