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あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、「なぜ、できないの？」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。あなたが「生きづらさ」を抱えているのなら、それはインナーマザーのせいかもしれない。本書は、「誰かが求めるあなた」を演じて生きてきた人へ贈る、自分自身の人生を生き直すための１冊。著者は、「アダルト・チルドレン（AC）」を日本にいち早く広めた精神科医であり、家族問題の第一人者である斎藤学氏。他人の評価に頼らない、怒りに蓋をしない、自分いじめをやめる――。ページをめくり、本当の自分を取り戻す「私をめぐる旅」に出かけよう。
9784479761686
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