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ダンベル何キロ持てる? 19

作品内容

フルパワーで瞬殺っショ!

再び開催されることとなったアームレスリング大会!
ひびきへのリベンジに燃えるジーナは秘密の特訓を受けるが今度こそ優勝できるのか…!?

LOVE LOVEジムのトレーナー、遊技機から参戦した三人組など新キャラクターたちも続々登場!!

ひびきたちの筋トレは終わらない!

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詳細  
簡単
1巻から|最新刊から

作品ラインナップ  20巻まで配信中!

  • ダンベル何キロ持てる? 11

    590pt/649円(税込)

    球技大会!? 私も参加するぞ!

    球技大会での優勝を目指し、
    ひびき達はバスケチームを結成!
    バスケが苦手なえいみとひびきを
    鍛えるため、特別なトレーニングを
    始める一同だったが……!?

    格闘技から将棋(?)まで!
    いつでも、どんなところでも
    彼女達の筋トレは止まらない!
  • ダンベル何キロ持てる? 12

    590pt/649円(税込)

    筋トレ部が第一歩を踏み出したわね!

    学校に筋トレ部を作ることを思い立った筋肉フェチの朱美!
    部員になったひびき達は旧体育館を活動場所にして、
    ジムではできなかったトレーニングに挑戦する!

    特別な器具を使わない自宅筋トレも続々登場!!
  • ダンベル何キロ持てる? 13

    590pt/649円(税込)

    いよいよ戦争(まつり)が始まるわよ…!!

    不良少女の祭典「爆裂天女」に助っ人として出場したひびき!
    関東の統一をかけて集結した強豪レディース達との戦いを、
    ひびきは”強くなる筋トレ”で勝ち抜いていく――!?

    体幹から指先まで、あなたの全身を強くする筋トレメニューを多数収録!
  • ダンベル何キロ持てる? 14

    590pt/649円(税込)

    時空の壁を越えちゃったんだと思う…

    街推の肉圧に吹き飛ばされたひびきと彩也香が、戦国時代にタイムスリップ!?
    二人は合戦場で知り合った武将・今川義元の兵たちを鍛え直すことに――
    ハードなトレーニングだけでなく、効率的な休息法もしっかり紹介!

    正しい筋トレが”歴史”を変える!?
  • ダンベル何キロ持てる? 15

    630pt/693円(税込)

    セクシーボディーになるんやろ?

    モテモテボディーを目指して本気の肉体改造を決意したひびき!
    呉 夜叉と宇都宮小春、そして街推鳴造たちの
    スパルタ指導でひびきのカラダが大・変・身――!?

    他にもヨガ講座やポールダンス、表情筋のトレーニングで”モテる”に向かって一歩前進!!
  • ダンベル何キロ持てる? 16

    630pt/693円(税込)

    剣と魔法の世界に行きたいっショ!

    次世代VRのテストプレイ中、
    なぜか本物のファンタジー世界に転移してしまったひびき達!

    魔物との戦い、ダンジョン探索…そんな時にも筋トレが大活躍!?

    手軽にできるトレーニングに、最先端の筋トレアイテムも紹介!
    お役立ち情報の数々で、効率よく筋力(レベル)アップ!!
  • ダンベル何キロ持てる? 17

    630pt/693円(税込)

    狙うのは、優勝のみだわ。

    ついに始まった剛-1グランプリ!
    それは全国の格闘女子が“最強“を競うアマチュア格闘トーナメント!
    優勝賞金の100万円を狙うジーナが小春&夜叉から教えられた、“強くなるための筋トレ“とは…?
    一方、彩也香も特訓を積みトーナメントに出場していた! 二人の対決の行方は――!?
  • ダンベル何キロ持てる? 18

    630pt/693円(税込)

    これで私もスリムビューティー♪

    スキー合宿に訪れたひびきたち!
    久々のスキーを満喫するためには”ある筋トレ”が大活躍!?

    「手軽に脂肪燃焼したい」
    「自宅でトレーニングしたい」
    「停滞期を抜けたい」etc…

    筋トレ中にありがちな、
    さまざまな”悩み”への答えが詰まった一冊!
  • ダンベル何キロ持てる? 19

    630pt/693円(税込)

    フルパワーで瞬殺っショ!

    再び開催されることとなったアームレスリング大会!
    ひびきへのリベンジに燃えるジーナは秘密の特訓を受けるが今度こそ優勝できるのか…!?

    LOVE LOVEジムのトレーナー、遊技機から参戦した三人組など新キャラクターたちも続々登場!!

    ひびきたちの筋トレは終わらない!
  • ダンベル何キロ持てる? 20

    690pt/759円(税込)

    私達の友情は一生不滅だぜ!

    時空軍を率いる今川義元から、
    二人のせいで未来が消滅すると告げられたひびきと彩也香。
    原因を探るため、過去へと向かった二人を待つのは…!?

    さらにブラジリアン柔術の達人・ミアとジーナのバトルが勃発!?

    どんなにカオスな状況でも、筋肉があれば全部解決(オールオッケー)♪
アニメ化

「ダンベル何キロ持てる?」

【声の出演】

紗倉ひびき:ファイルーズあい / 奏流院朱美:雨宮天 / 上原彩也香:石上静香 / ジーナ・ボイド:東山奈央 / 立花里美:堀江由衣 / 街雄鳴造:石川界人 / ナレーション:玄田哲章

【あらすじ】

「ひびき……お前、また太った?」。食べることが大好きな女子高生・紗倉 ひびき(さくら・ひびき)の心に突き刺さった友人の非情な一言。夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、 一人ではまともに運動も続けられない体たらく。こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった! そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美(そうりゅういん・あけみ)と出会ったひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。

【制作会社】

動画工房

【スタッフ情報】

原作:サンドロビッチ・ヤバ子(「マンガワン」小学館刊) / 作画:MAAM

監督:山﨑みつえ

シリーズ構成・脚本:志茂文彦 / キャラクターデザイン:菊池愛 / プロップデザイン:中島千明、松本恵 / 美術設定:高橋武之 / 美術監督:杉浦美穂 / 色彩設計:真壁源太 / 撮影監督:伊藤邦彦 / 編集:武宮むつみ / 音楽:橋本由香利 / 音響監督:山﨑みつえ / 音響効果:白石唯果(いいな) / 録音調整:早野利宏 / 録音助手:篠原茉莉 / キャスティングマネージャー:谷村誠(プロ・フィット) / 音響制作・録音スタジオ:デルファイサウンド / 製作:シルバーマンジム

【音楽】

OP:紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい)&街雄鳴造(CV:石川界人)「お願いマッスル」 / ED:街雄鳴造(CV:石川界人)「マッチョアネーム?」

レビュー

ダンベル何キロ持てる?のレビュー

平均評価:3.9 32件のレビューをみる

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高評価レビュー

結構本格的な運動法を紹介しています
食べること大好きな女子高生がダイエット目的でジムに通い、そこでいろんな出会いを得ながらも筋トレに励むコメディです。
サンデーという青少年向けにお色気ある絵もありますが、女性にとって嬉しい部分を鍛える筋力トレーニングを書いていたり、ダイエットに効果的な食事法などもわかりやすく解説されていたりと、読みやすくて鍛え方がわかる本としてお勧めします。
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3件
2017年3月10日
ケンガンアシュラと同じ世界線です
同じ時期にアニメをやっていて、どハマりしました(笑)ケンガンアシュラも可愛いキャラが多いですが、こちらは更に可愛いキャラが沢山出てきます!
筋トレの方法を細かく丁寧にセクシーに描いてくれるので勉強になります!女子高生と筋トレ、この組み合わせを考えつく辺り、作者は天才ですね!!
この本を読めば必ずジムに通いたくなります!!
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2件
2020年6月7日
笑える上に役に立ちます。
筋トレが主題という些か珍しい漫画です。トレーニングや食事法の他に、筋肉の名前にも詳しくなれる実用性の高い内容です。更に、笑いもふんだんに盛り込まれており、特に主人公のギャル系女子高生やその担任女教師による激しい突込みが秀逸です。
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1件
2019年7月2日

最新のレビュー

じむの裏話
JKのひびきは、最近太ってしまいダイエットのためにジムに入会するが、、、
効果的なエクササイズと知識を、ギャグと組み合わせて明確に指南してくれる内容、参考になります。
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0件
2025年1月30日

書店員・編集者などオススメレビューをピックアップ!

カロリーが!見える!
設計:人参次郎(シーモアスタッフ)
サンドロビッチ・ヤバ子先生とMAAM先生による、筋トレマッチョコメディです。筋トレの方法やトレーニングマシンの使い方をエロく教えてくれます(笑)かなり実用漫画に近い雰囲気のストーリーです!筋トレに興味があったり、ダイエットしたい人におすすめですよ♪筋トレしたくなります(笑)

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