女性マンガ

1巻配信中

激せまキッチンで楽ウマごはん

草野かおる

（4.1）投稿数7件

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作品内容

コンロがひとつしかない。
流しが狭くて洗い物がすぐ溜まる。
調理スペースがまな板1枚分しかない。
そもそも食器も調理器具もしまう場所が少ない。
キッチンが狭いから料理する気になれなくて、だいたい夜ごはんはコンビニ弁当。
外食続きでお金と健康が心配…。

そんな「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、おいしくてコスパ抜群の料理が盛りだくさん!

食器も調理器具も必要最低限でOK。
どんなに不器用でもサッと作れるメニューを漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します!

・ほうれん草のホットサンド
・色とりどり栄養満点タッパーサラダ
・ピーラーで作れるきんぴらごぼう
・卵とろとろ親子丼
・豚肉のポン酢ステーキ
・お鍋ひとつでクラムチャウダーなど。

忙しくてもお金がなくても、キッチンが狭くても、おいしくて健康的なご飯は作れる!

<本書の内容の一部>
【第一章激せまキッチンでひとり暮らし始めました】
◎フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート
◎キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食
◎ひとり暮らしの調味料、何から揃える？
◎食器収納はあらかじめスペースを決めておこう
◎野菜の洗い方、知っていますか？

【第二章激せまキッチンでもこんなに料理が作れます】
◎アレンジし放題タッパーサラダ
◎食物繊維たっぷり!ピーラーで作るきんぴらごぼう
◎魚を焼くときは、グリルよりもフライパンがいい
◎味付けはめんつゆだけ!卵とろとろ親子丼
◎電子レンジでホクホクじゃがバター

【第三章ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために】
◎実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい？
◎「砂糖不使用」に隠されたワナ
◎サプリはごはんの代わりになりません!
◎小松菜は「鉄分」「カルシウム」「食物繊維」すべて補える
◎温かい豆乳でよい睡眠を

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詳細

簡単

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激せまキッチンで楽ウマごはん

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作品情報

ジャンル

：女性マンガ

グルメ

出版社

：ぴあ

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2019年12月10日

ファイルサイズ

： 56.7MB

出版年月

： 2019年12月

ISBN

：

9784835639512

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

激せまキッチンで楽ウマごはんのレビュー

平均評価：4.1 7件のレビューをみる

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高評価レビュー

ym さん

(女性/50代) 総レビュー数：10件

美味しくて、とっても参考になりました！

表紙や絵がつたない感じだったので、期待せず読み始めたのですが、初めての一人暮らしで狭いキッチンで何を作ればいいか困っていた頃を思い出して、あの頃こんな本が手元にあれば…と思いました。小さな文字でちょっと書かれている情報を含め、どれも理にかなった調理法で、分かり易く、とっつき易くて、思わずつられて塩かぼちゃを作ったらとても美味しくできました！続編も面白くてタメになるし、4月期スタートでドラマ化すればいいのに…！