おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高！
「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる！
お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス＆イライラ、風邪＆免疫UP、食欲不振＆血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう！
４人家族（主人公OL 母、父、祖母）の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。
作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。
冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。
ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決！
【目次】
第1章 お肌のトラブル
第2章 冷え性
第3章 お腹の不調
第4章 快眠＆疲労回復
第5章 ダイエット
第6章 骨粗しょう症＆ホルモン
第7章 ストレス＆イライラ
第8章 貧血
第9章 むくみ
第10章 風邪＆免疫力
第11章 食欲不振＆高血圧
【万能！】おばあちゃんのおまけレシピ
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